ပုရစ်ကြော် စားခြင်းကြောင့် ရရှိမည့် ကောင်းကျိုး နဲ့ ဆိုးကျိုး

[Unicode]

အွန်လိုင်းပေါ်မှာ နာမည်ကြီးနေတဲ့ ပရော်ကြစ်လို့ ခေါ်တဲ့ ပုရစ်ကြော်ဆိုတဲ့ အကောင်လေးတွေကို မြင်ဖူး စားဖူးကြမယ်ထင်ပါတယ်။

မြန်မာနိုင်ငံမှာ ခုလိုရာသီဆို ပုရစ်တွေ ပေါများနေပါပြီ ပုရစ် ၁၀၀ ဂရမ်မှာ ပါဝင်တဲ့ အသားဓါတ်ဟာ ကြက်သား ၊ အမဲသားတို့မှာ ပါဝင်တဲ့ အသားဓါတ်တွေထက် ပိုပြီး ကြွယ်ဝပါတယ်။

ပုရစ်မှာ ပရိုတင်းဓါတ် ၊ သံဓါတ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓါတ်၊ ဗီတာမင် B1 နဲ့ B2 ၊ Omega3, Omega6 ၊ အမျှင်ဓါတ် ၊ ပိုတက်ဆီယမ်၊ အမိုင်နိုအက်စစ်၊ ဆိုဒီယမ်ဓါတ် ၊ သွပ်ဓါတ်၊ ဗီတာမင် B12 စတဲ့ အာဟာရဓါတ်တွေ ပါရှိပြီး ပုရစ်စားခြင်းဖြင့်...........

(၁)ပုရစ်မှာ ပါဝင်တဲ့ ပိုတက်ဆီယမ်ဓါတ်ဟာ ငှက်ပျောသီးမှာ ပါဝင်တဲ့ ပိုတက်ဆီယမ်ဓါတ်ထက် ပိုများတဲ့အတွက် သွေးပေါင်ကျစေပြီး လေပွခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။

(၂)ပုရစ်မှာ အမျှင်ဓါတ် ပေါများစွာ ပါရှိတာမို့ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။

(၃)ပုရစ်မှာ ဗီတာမင် B1 ၊B2 နဲ့ အမိုင်နိုအက်စစ် ၊ သံဓါတ် နဲ့ ဗီတာမင် B12 ပါဝင်တာကြောင့် ဦးနှောက် နဲ့ အာရုံကြော အားကောင်းစေပါတယ်။

(၄)မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓါတ်ပေါများစွာ ပါရှိတဲ့ ပုရစ်ကို စားပေးခြင်းဖြင့် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်း လျော့နည်းစေပါတယ်။

(၅)ပုရစ်မှာ ပရိုတင်း နှင့် ကယ်လ်ဆီယမ်တို့ ပါဝင်တာကြောင့် အရိုး နှင့် သွားကျန်းမာရေးကို ကြံ့ခိုင်စေပါတယ်။

(၆)သွပ်ဓါတ်ပါရှိတဲ့ ပုရစ်ကြောင့် သုတ်အားနည်းတဲ့ အမျိုးသားများ စားပေးပါက ကျားခွန်အားကို တိုးပွားစေပါတယ်။

ဘယ်လိုအစားအစာဖြစ်ဖြစ် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိပေမယ့် တန်ရင်ဆေး၊ လွန်ရင်ဘေးဆိုတဲ့စကားအတိုင်း ချင့်ချိန်ပြီး စားပေးသင့်ပါတယ်။ ပုရစ်က အင်းဆက်ပိုးမွှား အမျိုးအစားဖြစ်လို့ ဓါတ်မတည့်သူများ စားပါက အလာ့ဂျစ်ကဲ့သို့ အဖုများထွက်တတ်ပြီး သင့်တော်တာထက် ပိုမိုလွန်ကဲစွာစားမိပါက သွေးလေးစေတတ်ပြီး သွေးပေါင်ချိန်တတ်လာနိုင်တာကြောင့် ချင့်ချိန်ပြီး စားသုံးသင့်ပါကြောင်း အကြံကောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။

အိမ်ခြံမြေ ကိစ္စအဝဝနှင့် ပတ်သက်၍ ဥပဒေအကြံပေးပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင်မြန်မာဟောက်စ်ဒေါ့ကွန်း) ၏ ဖုန်းနံပါတ်များဖြစ်သော 09-966901767, 09-268022352 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ရောင်းရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ငှားရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

(iMyanmarHouse.com Team မှ ရေးသား ဖော်ပြသည်။)

Credit: iMyanmarHouse.com

[Zawgyi]

ပုရစ္ေၾကာ္ စားျခင္းေၾကာင့္ ရ႐ွိမည့္ ေကာင္းက်ိဳး နဲ႔ ဆိုးက်ိဳး

အြန္လိုင္းေပၚမွာ နာမည္ႀကီးေနတဲ့ ပေရာ္ၾကစ္လို႔ ေခၚတဲ့ ပုရစ္ေၾကာ္ဆိုတဲ့ အေကာင္ေလးေတြကို ျမင္ဖူး စားဖူးၾကမယ္ထင္ပါတယ္။

ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ခုလိုရာသီဆို ပုရစ္ေတြ ေပါမ်ားေနပါၿပီ ပုရစ္ ၁၀၀ ဂရမ္မွာ ပါဝင္တဲ့ အသားဓါတ္ဟာ ၾကက္သား ၊ အမဲသားတို႔မွာ ပါဝင္တဲ့ အသားဓါတ္ေတြထက္ ပိုၿပီး ႂကြယ္ဝပါတယ္။

ပုရစ္မွာ ပ႐ိုတင္းဓါတ္ ၊ သံဓါတ္၊ မဂၢနီဆီယမ္ဓါတ္၊ ဗီတာမင္ B1 နဲ႔ B2 ၊ Omega3, Omega6 ၊ အမွ်င္ဓါတ္ ၊ ပိုတက္ဆီယမ္၊ အမိုင္ႏိုအက္စစ္၊ ဆိုဒီယမ္ဓါတ္ ၊ သြပ္ဓါတ္၊ ဗီတာမင္ B12 စတဲ့ အာဟာရဓါတ္ေတြ ပါ႐ွိၿပီး ပုရစ္စားျခင္းျဖင့္...........

(၁)ပုရစ္မွာ ပါဝင္တဲ့ ပိုတက္ဆီယမ္ဓါတ္ဟာ ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ ပိုတက္ဆီယမ္ဓါတ္ထက္ ပိုမ်ားတဲ့အတြက္ ေသြးေပါင္က်ေစၿပီး ေလပြျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။

(၂)ပုရစ္မွာ အမွ်င္ဓါတ္ ေပါမ်ားစြာ ပါ႐ွိတာမို႔ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။

(၃)ပုရစ္မွာ ဗီတာမင္ B1 ၊B2 နဲ႔ အမိုင္ႏိုအက္စစ္ ၊ သံဓါတ္ နဲ႔ ဗီတာမင္ B12 ပါဝင္တာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ နဲ႔ အာ႐ုံေၾကာ အားေကာင္းေစပါတယ္။

(၄)မဂၢနီဆီယမ္ဓါတ္ေပါမ်ားစြာ ပါ႐ွိတဲ့ ပုရစ္ကို စားေပးျခင္းျဖင့္ ႏွလုံးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခကိုလည္း ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။

(၅)ပုရစ္မွာ ပ႐ိုတင္း ႏွင့္ ကယ္လ္ဆီယမ္တို႔ ပါဝင္တာေၾကာင့္ အ႐ိုး ႏွင့္ သြားက်န္းမာေရးကို ၾကံ့ခိုင္ေစပါတယ္။

(၆)သြပ္ဓါတ္ပါ႐ွိတဲ့ ပုရစ္ေၾကာင့္ သုတ္အားနည္းတဲ့ အမ်ိဳးသားမ်ား စားေပးပါက က်ားခြန္အားကို တိုးပြားေစပါတယ္။

ဘယ္လိုအစားအစာျဖစ္ျဖစ္ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားစြာရ႐ွိေပမယ့္ တန္ရင္ေဆး၊ လြန္ရင္ေဘးဆိုတဲ့စကားအတိုင္း ခ်င့္ခ်ိန္ၿပီး စားေပးသင့္ပါတယ္။ ပုရစ္က အင္းဆက္ပိုးမႊား အမ်ိဳးအစားျဖစ္လို႔ ဓါတ္မတည့္သူမ်ား စားပါက အလာ့ဂ်စ္ကဲ့သို႔ အဖုမ်ားထြက္တတ္ၿပီး သင့္ေတာ္တာထက္ ပိုမိုလြန္ကဲစြာစားမိပါက ေသြးေလးေစတတ္ၿပီး ေသြးေပါင္ခ်ိန္တတ္လာႏိုင္တာေၾကာင့္ ခ်င့္ခ်ိန္ၿပီး စားသုံးသင့္ပါေၾကာင္း အၾကံေကာင္းေပးလိုက္ပါတယ္။

အိမ္ၿခံေျမ ကိစၥအဝဝႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဥပေဒအႀကံေပးပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင္ျမန္မာေဟာက္စ္ေဒါ့ကြန္း) ၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားျဖစ္ေသာ 09-966901767, 09-268022352 သို႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ေရာင္းရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ငွားရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

(iMyanmarHouse.com Team မွ ေရးသား ေဖာ္ျပသည္။)

Credit: iMyanmarHouse.com