မိမိေနအိမ္ႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီးစိတ္ရႈပ္ေထြးႏုိင္သည့္အခ်က္မ်ား

မိမိေနအိမ္အတြင္းဤအခ်က္မ်ားေၾကာင့္ စိတ္ရႈပ္ေထြးမႈမ်ား ျဖစ္ေစႏုိင္သည္။ထိုသို႔မျဖစ္ေစရန္ဂရုတစိုက္လုပ္ေဆာင္ရမည့္ အခ်က္မ်ားအား စုစည္းေဖာ္ျပထားျခင္းျဖစ္သည္။

(၁)အိမ္တြင္ ပစၥည္းရႈပ္ပြေနျခင္း

စာအုပ္ပံုမ်ား၊ကစားစရာအရုပ္မ်ား၊မေလွ်ာ္ရေသးေသာ အဝတ္မ်ားႏွင့္ မေဆးရေသးေသာပန္းကန္မ်ားသည္ စိတ္ရႈပ္စရာျဖစ္ေစၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားေစသည္။

(၂)ဆူညံေနေသာ တီဗီသံမ်ား

ဆူညံေနေသာ တီဗီသံမ်ား၊သီခ်င္းသံမ်ားက စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္ေစႏုိင္သည့္ အခ်က္မ်ားျဖစ္သည္။

(၃)အလြယ္တကူစားႏုိင္သည့္ အစားအေသာက္မ်ား

ဗီတာမင္ႏွင့္ သတၱဳဓာတ္ႀကြယ္ဝေသာ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီညႊတ္သည့္ အစာမ်ားသည္ စိတ္ဖိစီးမႈသက္သာေစေသာ္လည္း လြယ္လြယ္စား၍ ရေသာ အျမန္စာမ်ားသည္ စိတ္ဖိစီးမႈ ပိုျဖစ္လာႏုိင္သည္။

(၄)ေငြရွင္းေျပစာမ်ား

စိတ္ရႈပ္ေထြးမႈ ၇၅ ရာခိုင္ႏႈန္းသည္ ေငြေၾကးအေျခအေနေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ထိုေၾကာင့္ေငြရွင္းေျပစာအား လႊင့္ပစ္၍မရဘူးဆိုလွ်င္ေတာင္ သီးသန္႕ ထိန္းသိမ္းထားလွ်င္ပိုေကာင္းႏုိင္သည္။

(၅)အိမ္အတူေနသူ

ကိုယ္ႏွင့္ အတူေနသူ အိမ္သားမ်ားႏွင့္ အၿမဲသဟဇာတျဖစ္ေနရန္ မလြယ္ကူေခ်။ကေလးမ်ားအား ေဒါသထြက္ျခင္း၊ဇနီး၊ခင္ပြန္း ၏ ရန္ျဖစ္ျခင္းမ်ားသည္လည္း စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္ေစသည့္ ကိုယ္ပိုင္အခ်ိန္ ရွိရန္ ႀကိဳးစားသင့္ပါသည္။

(၆)မွန္မ်ား

ပံုပန္းသြင္ျပင္အား အၿမဲျမင္ေနရတာက စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္ေစ ေသာေၾကာင့္ ေနရာတုိင္းမွန္အလွဆင္ ျခင္းအား ေရွာင္ၾကဥ္သင့္သည္။

(၇)ရံုးအလုပ္မ်ား ယူလုပ္ရျခင္း

အိမ္တြင္ အလုပ္ယူလုပ္ရျခင္းသည္ မိသားစုဘဝအား မေကာင္းက်ိဳး သက္ေရာက္ေစၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈမ်ား ျဖစ္ေစသည္။

(၈)မသိမ္းရေသးေသာ အိမ္ရာ

ရႈပ္ပြေနေသာ အိပ္ရာမ်ားသည္ စိတ္ရႈပ္ေထြးမႈျဖစ္ေစႏုိင္သည္။ထို႔ေၾကာင့္အိပ္ရာႏုိးသည္ႏွင့္ အိပ္ရာသိမ္းသည့္ အက်င့္သည္ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ အိပ္ေပ်ာ္ေစၿပီး ေန႔ဘက္တြင္လည္း စိတ္ရႈပ္ေထြးျခင္းကို ေလ်ာ့ပါးေစႏုိင္သည္။

Credit: The Modern