ချဉ်ပေါင်ဖူး ရေနွေးကြမ်းက ဘယ်လိုဆေးဖက်ဝင်သလဲ

ချဉ်ပေါင်ဖူး ရေနွေးကြမ်းက ဘယ်လိုဆေးဖက်ဝင်သလဲ - Property Knowledge in Myanmar from iMyanmarHouse.com
7 Sep 2022 11:35 am တွင် တင်ခဲ့သည်
268 ကြိမ် ကြည့်ရှု့ပြီး

ဗဟုသုတ | Posted by စည်သူအောင် (iMyanmarHouse.com)

[Unicode]

ချဉ်ပေါင်ဆိုတာမြန်မာတွေအတွက် ခံတွင်းမြိန်စေတဲ့ ဟင်းတစ်ခွက်အဖြစ် ကြိုက်နှစ်သက်သူများပါတယ်။ ချဉ်ပေါင်ဟင်း၊ ချဉ်ပေါင်ကြော်ပါရင် ထမင်းမြိန်ကြသလို ဆီပြန်ဟင်းတွေ၊အကြော်အလှော်တွေနဲ့ အအီပြေချဉ်ပေါင်ဟင်းချိုလေး တွဲစပ်ချက်ပြုတ်ကြတာ အလှူပွဲတွေအထိပါပဲ။ ချဉ်ပေါင်ကို ချက်စားရုံပဲလားဆိုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ချဉ်ပေါင်ဖူး ကို ယိုထိုးပြီး အချိုပွဲအဖြစ်စားသုံးကြတာ ချိုချဉ်စပ်အရသာလေးနဲ့ ။

ဟိုးအရင်တည်းကမြန်မာ့ထမင်းဝိုင်းမှာပြေးမလွတ်တဲ့အထဲ ချဉ်ပေါင်၊ လက်ဖက်၊ ငါးပိရည်နဲ့ ကန်စွန်းရွက်တို့က အခုထိ ပါဝင်နေဆဲပါ။ ဒီလိုနည်းမျိုးစုံနဲ့ စီမံချက်ပြုတ်စားသုံးကြတာဟာ ချဉ်ပေါင်ရဲ့ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကြောင့်ဖြစ်မယ်ထင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဟင်းဆိုရင် အမြဲစားမိလို့ ပန်းကမ္ဘာရောက်သွားနိုင်သေးတယ်၊ ယိုထိုးစားရင်လည်း အချိုတွေများများစားမိနေဦးမယ် ဆိုတော့ ချဉ်ပေါင်ရဲ့အာနိသင်တွေ အပြည့်အဝရနိုင်မယ့် နည်းလမ်းက —

ချဉ်ပေါင်ဖူးခြောက်လက်ဖက်ရည်ပါ။ ချဉ်ပေါင်ဖူးခြောက်ကိုရေနွေးပူပူမှာ ခတ်လိုက်တဲ့အခါရေနွေးကြမ်းနီနီလေးက ဘယ်ရီသီးဖျော်ရည်လိုလို ပါပဲ။ ချဉ်ပြုံးပြုံးလေးနဲ့ အအေးလိုသောက်ချင်ရင်လည်း ရပါတယ်။ ကယ်လိုရီနည်းပြီး ကဖင်းမပါတဲ့ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းြဖစ်ပါတယ်။

ချဉ်ပေါင်ဖူး ရေနွေးကြမ်းက ကျန်းမာရေးအတွက် ဘာအကျိုးကျေးဇူးတွေရနိုင်လဲ ချဉ်ပေါင်ဖူး ေရနွေးကြမ်းက လူ့ခန္ဓါကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက် နည်းမျိုးစုံကနေ အကျိုးပြုပါတယ် –

သွေးပေါင်ချိန် မှန်စေတယ်

ဒီရေနွေးကြမ်းကိုပုံမှန်သောက်ပေးရင်သွေးဖိအားကို ကျစေပြီးသွေးတိုးမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ တစ်ပတ်နှစ်ပတ်လောက်အတွင်း ရေနွေးပန်းကန်လုံးနဲ့ တစ်နေ့သုံးခွက် ပုံမှန်သောက်မယ်ဆိုရင် ဆီးရွှင်စေပြီးသွေးတိုးကိုကျစေပါတယ်။

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျစေတယ်

ချဉ်ပေါင်ဖူး က ခန္ဓါကိုယ်တွင်းက မကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောတွေ ကိုကျဆင်းစေပြီး နှလုံးရောဂါမဖြစ်အောင်ကာကွယ်နိုင်တယ်၊သွေးကြောတွေကို ထိခိုက်မှုမရှိအောင်ကာကွယ်ပေးပါတယ်။သွေးတွင်းအဆီဓါတ်ကျစေ၊သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ကျစေတဲ့အစွမ်းအာနိသင်ကြောင့် ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေအတွက်လည်း အကျိုးရှိစေနိင်ပါတယ်။

အသည်းကိုကာကွယ်ပေးတယ်

ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင်ေကြာင့် အသည်းရောဂါတွေကုသရာမှာ အထောက်အကူပေးပါတယ်။ ခန္ဓါကိုယ်ထဲက ဆဲလ်တွေနဲ့ တစ်ရှူးတွေမှာfree radicalsတွေကို ဓါတ်ပြယ်စေနိုင်တာဖြစ်လို့ ကျန်းမာအသက်ရှည်စေနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

ကင်ဆာကာကွယ်နိုင်တယ်

ချဉ်ပေါင်ဖူး က အကျိတ်ကိုကြေစေပြီး ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင်တွေရှိတာကြောင့် ကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့ဆဲလ်တွေပွားများမှုကိုနှေးကွေးစေတယ်လို့ သိရပါတယ်။

အရောင်ကျစေတယ်၊ရောဂါပိုးသေစေတယ်

ဗီတာမင်စီ ကြွယ်ဝတဲ့ ချဉ်ပေါင်ဖူးက ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ရောင်ရမ်းမှုကိုလျော့ကျစေပြီးရောဂါပိုးကိုခုခံတိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းကြောင့် အအေးမိ၊တုပ်ကွေးမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဖျားနေတဲ့အခါလည်းဝေဒနာသက်သာစေဖို့အထောက်အကူပြုပါတယ်။

ရာသီလာချိန်ကိုက်ခဲမှုကို သက်သာစေတယ်

အမျိုးသမီးတွေရာသီလာတဲ့အချိန် ကိုက်ခဲမှုဝေဒနာေတွကိုလည်း သက်သာစေနိုင်တဲ့အာနိသင်ရှိပါတယ်။ဟော်မုန်းပြန်လည်ထိန်းညှိနိုင်စေပြီး ရာသီလာချိန်မှာဖြစ်တတ်တဲ့ စိတ်အပြောင်းအလဲများ၊ စိတ်ကျခြင်းနဲ့ လွန်ကဲစွာအစားစားခြင်းစတဲ့ လက္ခဏာတွေကို သက်သာလျော့ပါးစေနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ကျခြင်းကို သက်သာစေတယ်

ဗီတာမင်ေတွနဲ့flavonoids လို သတ္တုဓါတ်ေတွပါဝင်နေလို့ စိတ်ဓါတ်ကျခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ချဉ်ပေါင်ဖူးခြောက်ရေနွေးကြမ်းကိုသောက်သုံးခြင်းအားဖြင့် အာရုံကြောစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေပြီး စိတ်နဲ့ခန္ဓါပြေလျော့စေတာကြောင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနဲ့စိတ်ကျဝေဒနာကို သက်သာစေပါတယ်။

အစာကြေစတယ်

ချဉ်ပေါင်ဖူးခြောက်ရေနွေးကြမ်းက ဆီးရွှင်၊ဝမ်းမှန်စေတာကြောင့် အစာချေဖျက်မှုကိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဝမ်းချုပ်တဲ့ပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်တာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရာမှာအထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းစနစ်ကို ကျန်းမာစေလို့ အူကင်ဆာကိုကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

ရေငတ်ပြေစေတယ်

ချဉ်ပေါင်ဖူးရေနွေးကြမ်းကို အအေးအဖြစ် အားကစားလုပ်ရင်းသောက်ကြပါတယ်။ သူ့ရဲ့သဘောသဘာဝက ခန္ဓါကိုယ်ကို အမြန်ဆုံးအေးမြစေတဲ့အာနိသင်ရှိလို့ရေအများကြီးသောက်လို့မဖြစ်တဲ့အခြေအနေမျိုးမှာ သူ့ကိုနည်းနည်းသောက်ရုံနဲ့ရေငတ်ပြေစေနိုင်ပါတယ်။

ဝိတ်ကျစေတယ်

ချဉ်ပေါင်ဖူးက ခန္ဓါကိုယ်ရဲ့ ကစီဓါတ်နဲ့ဂလူးကို့စ်စုပ်ယူနိုင်စွမ်းကိုလျော့နည်းစေတာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နဲ့ ကစီဓါတ်စုပ်ယူမှုကို ကူညီပေးတဲ့amylase ထုတ်လုပ်မှုကို ဟန့်တားပေးလို့ အဆီကျကျစ်လျစ်စေမှာပါ။

သတိပြုစရာက

ချဉ်ပေါင်ဖူးခြောက်ရေနွေးကြမ်းဟာသွေးတိုးကျစေတဲ့အစွမ်းရှိတာကြောင့်သွေးပေါင်ကျတတ်သူတွေ ချင့်ချိန်သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။

အိမ်ခြံမြေ ကိစ္စအဝဝနှင့် ပတ်သက်၍ ဥပဒေအကြံပေးပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင်မြန်မာဟောက်စ်ဒေါ့ကွန်း) ၏ ဖုန်းနံပါတ်များဖြစ်သော 09-966901767, 09-268022352 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ရောင်းရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ငှားရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

Credit: hellosayarwon

 

 

[Zawgyi]

ခ်ဥ္ေပါင္ဖူး ေရေႏြးၾကမ္းက ဘယ္လိုေဆးဖက္ဝင္သလဲ

 

ခ်ဥ္ေပါင္ဆိုတာျမန္မာေတြအတြက္ ခံတြင္းၿမိန္ေစတဲ့ ဟင္းတစ္ခြက္အျဖစ္ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္သူမ်ားပါတယ္။ ခ်ဥ္ေပါင္ဟင္း၊ ခ်ဥ္ေပါင္ေၾကာ္ပါရင္ ထမင္းၿမိန္ၾကသလို ဆီျပန္ဟင္းေတြ၊အေၾကာ္အေလွာ္ေတြနဲ႔ အအီေျပခ်ဥ္ေပါင္ဟင္းခ်ိဳေလး တြဲစပ္ခ်က္ျပဳတ္ၾကတာ အလႉပြဲေတြအထိပါပဲ။ ခ်ဥ္ေပါင္ကို ခ်က္စား႐ုံပဲလားဆိုေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ခ်ဥ္ေပါင္ဖူး ကို ယိုထိုးၿပီး အခ်ိဳပြဲအျဖစ္စားသုံးၾကတာ ခ်ိဳခ်ဥ္စပ္အရသာေလးနဲ႔ ။

ဟိုးအရင္တည္းကျမန္မာ့ထမင္းဝိုင္းမွာေျပးမလြတ္တဲ့အထဲ ခ်ဥ္ေပါင္၊ လက္ဖက္၊ ငါးပိရည္နဲ႔ ကန္စြန္း႐ြက္တို႔က အခုထိ ပါဝင္ေနဆဲပါ။ ဒီလိုနည္းမ်ိဳးစုံနဲ႔ စီမံခ်က္ျပဳတ္စားသုံးၾကတာဟာ ခ်ဥ္ေပါင္ရဲ႕က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြေၾကာင့္ျဖစ္မယ္ထင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဟင္းဆိုရင္ အၿမဲစားမိလို႔ ပန္းကမ႓ာေရာက္သြားႏိုင္ေသးတယ္၊ ယိုထိုးစားရင္လည္း အခ်ိဳေတြမ်ားမ်ားစားမိေနဦးမယ္ ဆိုေတာ့ ခ်ဥ္ေပါင္ရဲ႕အာနိသင္ေတြ အျပည့္အဝရႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းက —

ခ်ဥ္ေပါင္ဖူးေျခာက္လက္ဖက္ရည္ပါ။ ခ်ဥ္ေပါင္ဖူးေျခာက္ကိုေရေႏြးပူပူမွာ ခတ္လိုက္တဲ့အခါေရေႏြးၾကမ္းနီနီေလးက ဘယ္ရီသီးေဖ်ာ္ရည္လိုလို ပါပဲ။ ခ်ဥ္ျပဳံးျပဳံးေလးနဲ႔ အေအးလိုေသာက္ခ်င္ရင္လည္း ရပါတယ္။ ကယ္လိုရီနည္းၿပီး ကဖင္းမပါတဲ့ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းျဖစ္ပါတယ္။

ခ်ဥ္ေပါင္ဖူး ေရေႏြးၾကမ္းက က်န္းမာေရးအတြက္ ဘာအက်ိဳးေက်းဇူးေတြရႏိုင္လဲ ခ်ဥ္ေပါင္ဖူး ေရေႏြးၾကမ္းက လူ႕ခႏၶါကိုယ္က်န္းမာေရးအတြက္ နည္းမ်ိဳးစုံကေန အက်ိဳးျပဳပါတယ္ –

ေသြးေပါင္ခ်ိန္ မွန္ေစတယ္

ဒီေရေႏြးၾကမ္းကိုပုံမွန္ေသာက္ေပးရင္ေသြးဖိအားကို က်ေစၿပီးေသြးတိုးမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ပတ္ႏွစ္ပတ္ေလာက္အတြင္း ေရေႏြးပန္းကန္လုံးနဲ႔ တစ္ေန႔သုံးခြက္ ပုံမွန္ေသာက္မယ္ဆိုရင္ ဆီး႐ႊင္ေစၿပီးေသြးတိုးကိုက်ေစပါတယ္။

ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာကိုက်ေစတယ္

ခ်ဥ္ေပါင္ဖူး က ခႏၶါကိုယ္တြင္းက မေကာင္းတဲ့ကိုလက္စထေရာေတြ ကိုက်ဆင္းေစၿပီး ႏွလုံးေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ႏိုင္တယ္၊ေသြးေၾကာေတြကို ထိခိုက္မႈမ႐ွိေအာင္ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ေသြးတြင္းအဆီဓါတ္က်ေစ၊ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္က်ေစတဲ့အစြမ္းအာနိသင္ေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ႐ွိသူေတြအတြက္လည္း အက်ိဳး႐ွိေစနိင္ပါတယ္။

အသည္းကိုကာကြယ္ေပးတယ္

ဓါတ္တိုးဆန္႔က်င္အာနိသေင္ၾကာင့္ အသည္းေရာဂါေတြကုသရာမွာ အေထာက္အကူေပးပါတယ္။ ခႏၶါကိုယ္ထဲက ဆဲလ္ေတြနဲ႔ တစ္႐ွဴးေတြမွာfree radicalsေတြကို ဓါတ္ျပယ္ေစႏိုင္တာျဖစ္လို႔ က်န္းမာအသက္႐ွည္ေစႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

ကင္ဆာကာကြယ္ႏိုင္တယ္

ခ်ဥ္ေပါင္ဖူး က အက်ိတ္ကိုေၾကေစၿပီး ဓါတ္တိုးဆန္႔က်င္အာနိသင္ေတြ႐ွိတာေၾကာင့္ ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ဆဲလ္ေတြပြားမ်ားမႈကိုေႏွးေကြးေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

အေရာင္က်ေစတယ္၊ေရာဂါပိုးေသေစတယ္

ဗီတာမင္စီ ႂကြယ္ဝတဲ့ ခ်ဥ္ေပါင္ဖူးက ကိုယ္ခံအားကိုျမႇင့္တင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ေရာင္ရမ္းမႈကိုေလ်ာ့က်ေစၿပီးေရာဂါပိုးကိုခုခံတိုက္ဖ်က္ႏိုင္စြမ္းေၾကာင့္ အေအးမိ၊တုပ္ေကြးမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဖ်ားေနတဲ့အခါလည္းေဝဒနာသက္သာေစဖို႔အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။

ရာသီလာခ်ိန္ကိုက္ခဲမႈကို သက္သာေစတယ္

အမ်ိဳးသမီးေတြရာသီလာတဲ့အခ်ိန္ ကိုက္ခဲမႈေဝဒနာေတြကိုလည္း သက္သာေစႏိုင္တဲ့အာနိသင္႐ွိပါတယ္။ေဟာ္မုန္းျပန္လည္ထိန္းညႇိႏိုင္ေစၿပီး ရာသီလာခ်ိန္မွာျဖစ္တတ္တဲ့ စိတ္အေျပာင္းအလဲမ်ား၊ စိတ္က်ျခင္းနဲ႔ လြန္ကဲစြာအစားစားျခင္းစတဲ့ လကၡဏာေတြကို သက္သာေလ်ာ့ပါးေစႏိုင္ပါတယ္။

စိတ္က်ျခင္းကို သက္သာေစတယ္

ဗီတာမေင္တြနဲ႔flavonoids လို သတၱဳဓါေတ္တြပါဝင္ေနလို႔ စိတ္ဓါတ္က်ျခင္းကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ ခ်ဥ္ေပါင္ဖူးေျခာက္ေရေႏြးၾကမ္းကိုေသာက္သုံးျခင္းအားျဖင့္ အာ႐ုံေၾကာစနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး စိတ္နဲ႔ခႏၶါေျပေလ်ာ့ေစတာေၾကာင့္ စိုးရိမ္ပူပန္မႈနဲ႔စိတ္က်ေဝဒနာကို သက္သာေစပါတယ္။

အစာေၾကစတယ္

ခ်ဥ္ေပါင္ဖူးေျခာက္ေရေႏြးၾကမ္းက ဆီး႐ႊင္၊ဝမ္းမွန္ေစတာေၾကာင့္ အစာေခ်ဖ်က္မႈကိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဝမ္းခ်ဳပ္တဲ့ျပႆနာကိုေျဖ႐ွင္းႏိုင္တာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ရာမွာအေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ အစာအိမ္နဲ႔အူလမ္းေၾကာင္းစနစ္ကို က်န္းမာေစလို႔ အူကင္ဆာကိုကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။

ေရငတ္ေျပေစတယ္

ခ်ဥ္ေပါင္ဖူးေရေႏြးၾကမ္းကို အေအးအျဖစ္ အားကစားလုပ္ရင္းေသာက္ၾကပါတယ္။ သူ႕ရဲ႕သေဘာသဘာဝက ခႏၶါကိုယ္ကို အျမန္ဆုံးေအးျမေစတဲ့အာနိသင္႐ွိလို႔ေရအမ်ားႀကီးေသာက္လို႔မျဖစ္တဲ့အေျခအေနမ်ိဳးမွာ သူ႕ကိုနည္းနည္းေသာက္႐ုံနဲ႔ေရငတ္ေျပေစႏိုင္ပါတယ္။

ဝိတ္က်ေစတယ္

ခ်ဥ္ေပါင္ဖူးက ခႏၶါကိုယ္ရဲ႕ ကစီဓါတ္နဲ႔ဂလူးကို႔စ္စုပ္ယူႏိုင္စြမ္းကိုေလ်ာ့နည္းေစတာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ရာမွာ အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္နဲ႔ ကစီဓါတ္စုပ္ယူမႈကို ကူညီေပးတဲ့amylase ထုတ္လုပ္မႈကို ဟန္႔တားေပးလို႔ အဆီက်က်စ္လ်စ္ေစမွာပါ။

သတိျပဳစရာက

ခ်ဥ္ေပါင္ဖူးေျခာက္ေရေႏြးၾကမ္းဟာေသြးတိုးက်ေစတဲ့အစြမ္း႐ွိတာေၾကာင့္ေသြးေပါင္က်တတ္သူေတြ ခ်င့္ခ်ိန္ေသာက္သုံးသင့္ပါတယ္။

အိမ္ၿခံေျမ ကိစၥအဝဝႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဥပေဒအႀကံေပးပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင္ျမန္မာေဟာက္စ္ေဒါ့ကြန္း) ၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားျဖစ္ေသာ 09-966901767, 09-268022352 သို႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ေရာင္းရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ငွားရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

Credit: hellosayarwon

နောက်ဆုံးရ အိမ်ခြံမြေ ဗဟုသုတများ

သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်းအား ဆေးဝါးမပါဘဲ ထိန်းချုပ်ရန် နည်းလမ်း ၁၀ ခု - အပိုင်း (၂)
သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်းအား ဆေးဝါးမပါဘဲ ထိန်းချုပ်ရန် နည်းလမ်း ၁၀ ခု - အပိုင်း (၂)
လွမ်းလှပါသည် အလှပေါင်းစုံတဲ့ ခရီးသွားရာသီ
လွမ်းလှပါသည် အလှပေါင်းစုံတဲ့ ခရီးသွားရာသီ
သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်းအား ဆေးဝါးမပါဘဲ ထိန်းချုပ်ရန် နည်းလမ်း ၁၀ ခု - အပိုင်း (၁)
သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်းအား ဆေးဝါးမပါဘဲ ထိန်းချုပ်ရန် နည်းလမ်း ၁၀ ခု - အပိုင်း (၁)
အိမ်ရှင်အိမ်ငှား သူ့ဘက်ကိုယ့်ဘက် ထည့်စဉ်းစား
အိမ်ရှင်အိမ်ငှား သူ့ဘက်ကိုယ့်ဘက် ထည့်စဉ်းစား
သန့်ရှင်းကျန်းမာတဲ့ အိမ်ကလေးတစ်လုံး ဖြစ်ဖို့အတွက်...
သန့်ရှင်းကျန်းမာတဲ့ အိမ်ကလေးတစ်လုံး ဖြစ်ဖို့အတွက်...
ကျောက်ကျောရည် ကြိုက်သူတွေအတွက် သတင်းကောင်း
ကျောက်ကျောရည် ကြိုက်သူတွေအတွက် သတင်းကောင်း
စနစ်တကျနဲ့ လက်တွေ့အသုံးပြုရတာအဆင်ပြေစေမယ့် Entrance Cabinet Ideas
စနစ်တကျနဲ့ လက်တွေ့အသုံးပြုရတာအဆင်ပြေစေမယ့် Entrance Cabinet Ideas
အသက်ရှင်နေစဉ်မှာ လှူဒါန်းလို့ရတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ.....
အသက်ရှင်နေစဉ်မှာ လှူဒါန်းလို့ရတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ.....
ကွန်ဒိုအိမ်ခန်းပိုင်ဆိုင်သူ၏ လိုက်နာရမည့် တာဝန်များဖော်ပြခြင်း......
ကွန်ဒိုအိမ်ခန်းပိုင်ဆိုင်သူ၏ လိုက်နာရမည့် တာဝန်များဖော်ပြခြင်း......
" သမိုင်းကြောင်းနဲ့ဖြစ်တည်လာ တို့ဘိုးဘွားအိမ်ပါ ”
" သမိုင်းကြောင်းနဲ့ဖြစ်တည်လာ တို့ဘိုးဘွားအိမ်ပါ ”

ငှါးရန်ရှိသော အိမ်ခြံမြေများ

အိမ်ခြံမြေ သတင်းများကို
Email ဖြင့် ဖတ်ရန်

အိမ်ခြံမြေ သတင်းနှင့် ဗဟုသုတ

အင်္ဂလန်တွင် ၂ နှစ်ကြာအိမ်ငှားခမပေးသည့် မိသားစု နေအိမ်အတွင်း မစင်ပုံများ၊ ကျင်ငယ်စွန့်ထားသည့် ဘူးပေါင်းများစွာဖြင့် အော်
အင်္ဂလန်တွင် ၂ နှစ်ကြာအိမ်ငှားခမပေးသည့် မိသားစု နေအိမ်အတွင်း မစင်ပုံများ၊ ကျင်ငယ်စွန့်ထားသည့် ဘူးပေါင်းများစွာဖြင့် အော်
ကြောက်မက်ဖွယ်ပူပြင်းသော ကွန်တိန်နာပုံးလူနေခန်းများ၊ ရေချိုးခန်းထဲမှ ညိုညစ်ညစ်ရေများဖြင့် ကမ္ဘာ့ဖလားပရိသတ်များ တည်းခိုနေထ
ကြောက်မက်ဖွယ်ပူပြင်းသော ကွန်တိန်နာပုံးလူနေခန်းများ၊ ရေချိုးခန်းထဲမှ ညိုညစ်ညစ်ရေများဖြင့် ကမ္ဘာ့ဖလားပရိသတ်များ တည်းခိုနေထ
အမေရိကန်က နှစ်ပေါင်း ၅၀ ကျော် မီးမငြိမ်းဘဲ ယနေ့တိုင် မီးလောင်နေပြီး နောင်နှစ်ပေါင်း ၁၀၀ ကျော်ဆက်လက်လောင်ကျွမ်းနေဦးမည့် မ
အမေရိကန်က နှစ်ပေါင်း ၅၀ ကျော် မီးမငြိမ်းဘဲ ယနေ့တိုင် မီးလောင်နေပြီး နောင်နှစ်ပေါင်း ၁၀၀ ကျော်ဆက်လက်လောင်ကျွမ်းနေဦးမည့် မ
မှတ်ပုံတင်အရောင်းအဝယ်စာချုပ်ကို ကန့်ကွက်သူရှိလာရင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ .......
မှတ်ပုံတင်အရောင်းအဝယ်စာချုပ်ကို ကန့်ကွက်သူရှိလာရင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ .......
ကိုရီးယားရုပ်ရှင်ကြယ်ပွင့် Yoo Ah In ၏ ဆိုးလ်မြို့တော်မှ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ် ဒေါ်လာ ၅ သန်းတန် စံအိမ်
ကိုရီးယားရုပ်ရှင်ကြယ်ပွင့် Yoo Ah In ၏ ဆိုးလ်မြို့တော်မှ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ် ဒေါ်လာ ၅ သန်းတန် စံအိမ်
သိပ္ပံပညာရှင်များပင် တုန်လှုပ်ခဲ့ကြသော အသက် ၁၂ နှစ်အရွယ်ရောက်လျှင် မိန်းကလေးဘဝမှ ယောက်ျားလေးဖြစ်သွားကြသော ကျေးရွာ
သိပ္ပံပညာရှင်များပင် တုန်လှုပ်ခဲ့ကြသော အသက် ၁၂ နှစ်အရွယ်ရောက်လျှင် မိန်းကလေးဘဝမှ ယောက်ျားလေးဖြစ်သွားကြသော ကျေးရွာ
စကားမပြော၊ ညစ်ညမ်းကားမကြည့်ဘဲ ရက် ၃၀ နေမည့် ကင်ညေးဝက်စ်က ဇနီးဟောင်း ကင်မ်ကာဒါရှီယန်အိမ်အနီး ဝယ်ထားသောအိမ်ကို ဖြိုချ
စကားမပြော၊ ညစ်ညမ်းကားမကြည့်ဘဲ ရက် ၃၀ နေမည့် ကင်ညေးဝက်စ်က ဇနီးဟောင်း ကင်မ်ကာဒါရှီယန်အိမ်အနီး ဝယ်ထားသောအိမ်ကို ဖြိုချ
တရုတ်ပြည်က လူသူကင်းမဲ့သော ကမ္ဘာ့အကြီးမားဆုံး စွန့်ပစ်ခံ ဈေးဝယ်စင်တာကြီး
တရုတ်ပြည်က လူသူကင်းမဲ့သော ကမ္ဘာ့အကြီးမားဆုံး စွန့်ပစ်ခံ ဈေးဝယ်စင်တာကြီး
နေအိမ် ၅ လုံး၊ မိန်းမ ၄ ယောက်နဲ့ ကုမ္ပဏီ ၂ ခုပိုင်တဲ့ နိုင်ဂျီးရီးယားက သူတောင်းစား
နေအိမ် ၅ လုံး၊ မိန်းမ ၄ ယောက်နဲ့ ကုမ္ပဏီ ၂ ခုပိုင်တဲ့ နိုင်ဂျီးရီးယားက သူတောင်းစား
အိန္ဒိယနိုင်ငံ၊ ရာဂျတ်စ်သန်ပြည်နယ်က လူအများကိုးကွယ်ကြသည့် ဂမ္ဘီရဆိုင်ကယ် နတ်ကွန်း၏ ကျောချမ်းဖွယ် ဇာတ်လမ်း
အိန္ဒိယနိုင်ငံ၊ ရာဂျတ်စ်သန်ပြည်နယ်က လူအများကိုးကွယ်ကြသည့် ဂမ္ဘီရဆိုင်ကယ် နတ်ကွန်း၏ ကျောချမ်းဖွယ် ဇာတ်လမ်း

နောင်လာမည့် အိမ်ခြံမြေ ပွဲစဉ်များ

7mile
ntllandplot

iMyanmarHouse Mobile App

iMyanmarHouse - GET IT ON Google PlayiMyanmarHouse - Download on the App Store