Covid 19 ကြောင့်သေဆုံးမှုလျော့ချရန် အစားလျှော့စားဖို့ ဗြိတိန်လက်ထောက်ကျန်းမာရေးဝန်ကြီး တိုက်တွန်း

[Unicode]

အဝလွန်သူများသည် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် သေဆုံးမှုမြင့်မားနေသည့်အတွက် ဗြိတိန်ပြည်သူများအနေဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျရန်အတွက် အစားလျှော့စားကြရန် ဗြိတိန်လက်ထောက်ကျန်းမာရေးဝန်ကြီး Helen Whately က ပြောကြားလိုက်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ညွှန်းကိန်း ၄၀ အထက်ရှိသူများသည် covid 19 ကြောင့် သေဆုံးနိုင်ချေ ၂ ဆပိုမိုမြင့်မားကြောင်း Whately က ပြောကြားသည်။

ဗြိတိန်တွင် အဝလွန်မှုပြဿနာ ကြီးထွားလာနေခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန် ဝန်ကြီးများက ကြိုးပမ်းသည့်အနေဖြင့် အလွယ်စာ (junk food) အစားအသောက်ကြော်ငြာများကို တင်းကြပ်သည့်ကန့်သတ်မှုများလည်း ပြဌာန်းလိုက်သည်။

အဆီ၊ သကြား (သို့မဟုတ်) ဆားပါဝင်မှု မြင့်မားသည့် အစားအသောက်များကို ည ၉ နာရီမတိုင်မီ ရုပ်မြင်သံကြားနှင့် အွန်လိုင်းတို့တွင် ကြော်ငြာခြင်းများကို ပိတ်ပင်မည်ဖြစ်ကြောင်း ဗြိတိန်ကျန်းမာရေးနှင့် လူမူရေးစောင့်ရှောက်မှုဦးစီးဌာနက တနင်္လာနေ့တွင် ထုတ်ပြန်သည်။

ထို့အပြင် စားသောက်ဆိုင်ကြီးများအနေဖြင့် အစားအစာများတွင် ကယ်လိုရီပါဝင်မှု ပမာဏကိုလည်း အစားအစာ စာရင်း(Menu ) တွင် တပါတည်းဖော်ပြရမည်ဖြစ်ကြောင်း ဗြိတိန်ဝန်ကြီးချုပ် ဘောရစ်ဂျွန်ဆင်က ကြေညာထားသည်။

အင်္ဂလန်ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဌာန (PHE) ၏ သတိပေးချက်ဖြစ်သော အဝလွန်သူများသည် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်ခံရပါက ဆေးရုံသို့ တက်ရောက်ကုသရမှုနှင့် သေဆုံးနိုင်မှု မြင့်မားကြောင်း သတိပေးချက် ထွက်ပေါ်လာပြီးနောက် ယခုကဲ့သို့ အစီအမံများ ပြုလုပ်လာခြင်းလည်း ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင် အဆီနှင့် သကြားပါဝင်မှုများပြားသည့် အစားအစာများကို အထူးဈေးရောင်းချမှုပြုလုပ်ခြင်းများကိုလည်း တင်းကြပ်သွားမည်ဖြစ်ရာ စတိုးဆိုင်များ၏ ငွေရှင်းကောင်တာနှင့် အဝင်ဝနေရာများတွင် တစ်ခုဝယ် ၊ တစ်ခုရ (‘buy one, get one free’ ) အရောင်းအစီအစဉ် ပြုလုပ်ခြင်းများ ပိတ်ပင်သွားမည်ဖြစ်သည်။

မြန်မာနိုင်ငံ၊ အာဆီယံနိုင်ငံများနှင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံး ၏ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်ခံရမှု ကိန်းဂဏန်းများ - အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

Corona Virus အကြောင်း သိကောင်းစရာများနှင့် ခုခံကာကွယ်ပုံများအသေးစိတ်ကို ဤနေရာတွင် ဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။

iMyanmarHouse.com သည် မြန်မာနိုင်ငံမှ Coronavirus အပြီးတိုင်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက် ကျရာကဏ္ဍမှ ပြည်သူများအားလုံးအတွက် မှန်ကန်သော သတင်းများကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ ဖော်ပြပေးနေပါသည်။ မှန်ကန်ယုံကြည်စိတ်ချရသော သတင်းများကိုသာ အယ်ဒီတာအဖွဲ့မှ ဖော်ပြပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ တစ်စုံတစ်ရာ အဆင်မပြေမှုများရှိပါက iMyanmarHouse.com သို့ ဤနေရာတွင် ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။

(iMyanmarHouse.com Team မှ ရေးသား ဖော်ပြသည်။)

Credit: iMyanmarHouse.com

Ref: UK tells people: eat less to reduce COVID-19 death risk (Reuters, hindustantimes, The independent)

[Zawgyi]

Covid 19 ေၾကာင့္ေသဆံုးမႈေလ်ာ့ခ်ရန္ အစားေလွ်ာ့စားဖို႔ ျဗိတိန္လက္ေထာက္က်န္းမာေရးဝန္ၾကီးတိုက္တြန္း

အဝလြန္သူမ်ားသည္ ကိုရိုနာဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈျမင့္မားေနသည့္အတြက္ ျဗိတိန္ျပည္သူမ်ားအေနျဖင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ရန္အတြက္ အစားေလွ်ာ့စားၾကရန္ ျဗိတိန္လက္ေထာက္က်န္းမာေရးဝန္ၾကီး Helen Whately က ေျပာၾကားလိုက္သည္။

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ညႊန္းကိန္း ၄၀ အထက္ရွိသူမ်ားသည္ covid 19 ေၾကာင့္ ေသဆံုးႏိုင္ေခ် ၂ ဆပိုမိုျမင့္မားေၾကာင္း Whately က ေျပာၾကားသည္။

ျဗိတိန္တြင္ အဝလြန္မႈျပႆနာ ၾကီးထြားလာေနျခင္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ရန္ ဝန္ၾကီးမ်ားက ၾကိဳးပမ္းသည့္အေနျဖင့္ အလြယ္စာ (junk food) အစားအေသာက္ေၾကာ္ျငာမ်ားကို တင္းၾကပ္သည့္ကန္႔သတ္မႈမ်ားလည္း ျပဌာန္းလိုက္သည္။

အဆီ၊ သၾကား (သို႔မဟုတ္) ဆားပါဝင္မႈ ျမင့္မားသည့္ အစားအေသာက္မ်ားကို ည ၉ နာရီမတိုင္မီ ရုပ္ျမင္သံၾကားႏွင့္ အြန္လိုင္းတို႔တြင္ ေၾကာ္ျငာျခင္းမ်ားကို ပိတ္ပင္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း ျဗိတိန္က်န္းမာေရးႏွင့္ လူမူေရးေစာင့္ေရွာက္မႈဦးစီးဌာနက တနလၤာေန႔တြင္ ထုတ္ျပန္သည္။

ထို႔အျပင္ စားေသာက္ဆိုင္ၾကီးမ်ားအေနျဖင့္ အစားအစာမ်ားတြင္ ကယ္လိုရီပါဝင္မႈ ပမာဏကိုလည္း အစားအစာ စာရင္း(Menu ) တြင္ တပါတည္းေဖာ္ျပရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ျဗိတိန္ဝန္ၾကီးခ်ဳပ္ ေဘာရစ္ဂၽြန္ဆင္က ေၾကညာထားသည္။

အဂၤလန္ျပည္သူ႔က်န္းမာေရးဌာန (PHE) ၏ သတိေပးခ်က္ျဖစ္ေသာ အဝလြန္သူမ်ားသည္ ကိုရိုနာဗိုင္းရပ္စ္ ကူးစက္ခံရပါက ေဆးရံုသို႔ တက္ေရာက္ကုသရမႈႏွင့္ ေသဆံုးႏိုင္မႈ ျမင့္မားေၾကာင္း သတိေပးခ်က္ ထြက္ေပၚလာျပီးေနာက္ ယခုကဲ့သို႔ အစီအမံမ်ား ျပဳလုပ္လာျခင္းလည္း ျဖစ္သည္။

ထို႔အျပင္ အဆီႏွင့္ သၾကားပါဝင္မႈမ်ားျပားသည့္ အစားအစာမ်ားကို အထူးေစ်းေရာင္းခ်မႈျပဳလုပ္ျခင္းမ်ားကိုလည္း တင္းၾကပ္သြားမည္ျဖစ္ရာ စတိုးဆိုင္မ်ား၏ ေငြရွင္းေကာင္တာႏွင့္ အဝင္ဝေနရာမ်ားတြင္ တစ္ခုဝယ္ ၊ တစ္ခုရ (‘buy one, get one free’ ) အေရာင္းအစီအစဥ္ ျပဳလုပ္ျခင္းမ်ား ပိတ္ပင္သြားမည္ျဖစ္သည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံ၊ အာဆီယံႏိုင္ငံမ်ားႏွင့္ ကမာၻတစ္ဝွမ္းလုံး ၏ ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ ကူးစက္ခံရမႈ ကိန္းဂဏန္းမ်ား - အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

Corona Virus အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာမ်ားႏွင့္ ခုခံကာကြယ္ပံုမ်ားအေသးစိတ္ကို ဤေနရာတြင္ ဖတ္႐ႈႏိုင္ပါသည္။

iMyanmarHouse.com သည္ ျမန္မာႏိုင္ငံမွ Coronavirus အၿပီးတိုင္တိုက္ဖ်က္ေရးအတြက္ က်ရာက႑မွ ျပည္သူမ်ားအားလုံးအတြက္ မွန္ကန္ေသာ သတင္းမ်ားကို အခ်ိန္ႏွင့္တေျပးညီ ေဖာ္ျပေပးေနပါသည္။ မွန္ကန္ယုံၾကည္စိတ္ခ်ရေသာ သတင္းမ်ားကိုသာ အယ္ဒီတာအဖြဲ႕မွ ေဖာ္ျပေပးမည္ျဖစ္ပါသည္။ တစ္စုံတစ္ရာ အဆင္မေျပမႈမ်ားရွိပါက iMyanmarHouse.com သို႔ ဤေနရာတြင္ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။

(iMyanmarHouse.com Team မွ ေရးသား ေဖာ္ျပသည္။)

Credit: iMyanmarHouse.com

Ref: UK tells people: eat less to reduce COVID-19 death risk (Reuters, hindustantimes, The independent)