ရှောက်ရွက်လေးအကြောင်း သိကောင်းစရာ

[Unicode]

ထိုင်းအစားအစာတွေတိုင်းလိုလိုမှာတွေ့ရတတ်တဲ့ အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုပါ။ တို့ဟူးသုပ်၊ ငါးဖယ်သုပ်၊ကင်းမွန်သုပ်တွေထဲထည့်စားရင်လည်း အနံ့အရသာပြည့်စုံစေတဲ့ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်လေးပေါ့။ တို့စားရင်လည်းမွှေးမွှေးလေးနဲ့ ခံတွင်းရှင်းပါသေးတယ်နော်။ ရှောက်ရွက်ရဲ့ အသုံးတည့်မှုက ဒီလောက်ပဲလား။ ဒီထက်မကတဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးထူးတွေပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ ရှောက်ရွက်လေးအကြောင်း နည်းနည်းလောက် ဆွေးနွေးကြရအောင်လား။

ရှောက်ရွက်မှာဘာတွေပါလဲ

ရှောက်ရွက်မှာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ ဗီတာမင် C၊ ရှောက်မျိုးနွယ်ဝင်အပင်တွေမှာ ပါတဲ့ ဗီတာမင် တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ ဗီတာမင် Pတို့အဓိကပါဝင်နေပါတယ်။

ဘယ်လိုကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေရရှိစေနိုင်တာလဲ

ရှောက်ရွက်က ဖလေဗာနွိုက်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်နေတာကြောင့် နှလုံးရောဂါနဲ့ ကင်ဆာဝေဒနာခံစားနေရသူတွေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။ အစားများလို့ မအီမသာဖြစ်တာ၊ ပင်ပန်းနုံးချိတာ၊ အော့အန်တာ၊ ဗိုက်မကောင်းတာတွေအတွက်လည်း ရှောက်ရွက်ကို ရေစင်စင်လေးဆေးပြီး ဝါးစားလိုက်ရုံပါ။ ဝမ်းသွားနေသွူအေနေနဲ့ ရှောက်ရွက်နုနုလေးကိုဝါးစားပေးလို့ရသလို ရှောက်ရွက်ပြုတ်ရည်သောက်ပေးလို့လည်းရပါတယ်။ အနာတွေ၊ ပြတ်ရှဒဏ်ရာတွေ အနာစိမ်းတွေဖြစ်တဲ့အခါမှာလည်း အနာကိုပိုးဝင်ကူးစက်တာမျိုးမဖြစ်စေဖို့ ရှောက်ရွက်ကိုရေစင်အောင်ဆေးပြီး သတ္တုရည်ကို စွတ်ပေးလို့ရပါတယ်။ အဆစ်အမြစ်တွေရောင်တာ၊ အကြောအခြင်တွေရောင်ရမ်းနာကျင်တာကိုလည်း သက်သာစေနိုင်ပါသေးတယ်။ သွေးကြောတွေကို ကျန်းမာစေပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုလည်း ကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။

အာရုံကြောတွေကျန်းမာစေဖို့ အသုံးပြုလို့ရသလို၊သွေးတိုးတာ၊ အစာခြေစနစ်မှာဖြစ်တဲ့အနာတွေကို သက်သာစေဖို့ အတွက်လည်း အသုံးပြုလို့ရပါတယ်။ ညဘက်အိပ်မပျော်သူတွေအတွက်လည်း အစွမ်းထက်တဲ့သဘာဝဆေးတစ်မျိုးပါ။ အအေးမိတာ၊ အစာမကြေတာ၊ဝမ်းချုပ်တာ၊ ပန်းနာရင်ကြပ်ခံစားနေရတာ၊လေပြွန်ရောင်ရမ်းတာ၊ အသက်ရှုလမ်းကြောင်း ဆိုင်ရာရောဂါခံစားနေရတာ၊ ဗီတာမင် C ချို့တဲ့မှုတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ငြိမ်စေပြီး အာရုံကြောတွေကို ကျန်းမာစေနိုင်တဲ့ အာနိသင်လည်းရှိပါတယ်။

ခေါင်းကိုက်တာ၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တာခံစားနေရမယ်ဆိုရင်တော့ ရှောက်ရွက်ကို ရေနွေးဆူဆူထဲမှာ ၁၀ မိနစ်လောက်စိမ်ပြီး ရလာတဲ့ အရည်ကို သောက်ပေးပါ။ နေ့စဉ် နှစ်ခွက်ပုံမှန်သောက်ပေးမယ်ဆိုရင် ခေါင်းကိုက်တာ သက်သာသွားမှပြာ။ ပန်းနာရင်ကြပ်ရှိသူတွေအနေနဲ့လည်း ရှောက်ရွက်ကို ဆေးဖြစ်ဝါးဖြစ်စားပေးသင့်ပါတယ်။

ဒီလောက်ဆိုရင်တော့ ရှောက်ရွက်လေးက ဟင်းလျာတွေကိုပဲ အနံ့အရသာပြည့်စုံစေတာလား၊ ကျန်းမာရေးကိုပါ အထောက်အကူပြုလားဆိုတာကို သဲသဲကွဲကွဲသိလောက်မယ်ထင်ပါတယ်နော်။ ရှောက်ရွက်နုနုလေးတွေကို ကျန်းမာရေးအတွက် စားလိုက်ကြရအောင်လား…….

အိမ်ခြံမြေ ကိစ္စအဝဝနှင့် ပတ်သက်၍ ဥပဒေအကြံပေးပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင်မြန်မာဟောက်စ်ဒေါ့ကွန်း) ၏ ဖုန်းနံပါတ်များဖြစ်သော 09-966901767, 09-268022352 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ရောင်းရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ငှားရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

 Credit: hellosayarwon

[Zawgyi]

ေ႐ွာက္႐ြက္ေလးအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

ထိုင္းအစားအစာေတြတိုင္းလိုလိုမွာေတြ႕ရတတ္တဲ့ အေမႊးအႀကိဳင္တစ္ခုပါ။ တို႔ဟူးသုပ္၊ ငါးဖယ္သုပ္၊ကင္းမြန္သုပ္ေတြထဲထည့္စားရင္လည္း အနံ႔အရသာျပည့္စုံေစတဲ့ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္ေလးေပါ့။ တို႔စားရင္လည္းေမႊးေမႊးေလးနဲ႔ ခံတြင္း႐ွင္းပါေသးတယ္ေနာ္။ ေ႐ွာက္႐ြက္ရဲ႕ အသုံးတည့္မႈက ဒီေလာက္ပဲလား။ ဒီထက္မကတဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးထူးေတြပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ ေ႐ွာက္႐ြက္ေလးအေၾကာင္း နည္းနည္းေလာက္ ေဆြးေႏြးၾကရေအာင္လား။

ေ႐ွာက္႐ြက္မွာဘာေတြပါလဲ

ေ႐ွာက္႐ြက္မွာ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ျမႇင့္တင္ေပးႏိုင္တဲ့ ဗီတာမင္ C၊ ေ႐ွာက္မ်ိဳးႏြယ္ဝင္အပင္ေတြမွာ ပါတဲ့ ဗီတာမင္ တစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ ဗီတာမင္ Pတို႔အဓိကပါဝင္ေနပါတယ္။

ဘယ္လိုက်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြရ႐ွိေစႏိုင္တာလဲ

ေ႐ွာက္႐ြက္က ဖေလဗာႏြိဳက္ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ ႏွလုံးေရာဂါနဲ႔ ကင္ဆာေဝဒနာခံစားေနရသူေတြအတြက္ သင့္ေတာ္ပါတယ္။ အစားမ်ားလို႔ မအီမသာျဖစ္တာ၊ ပင္ပန္းႏုံးခ်ိတာ၊ ေအာ့အန္တာ၊ ဗိုက္မေကာင္းတာေတြအတြက္လည္း ေ႐ွာက္႐ြက္ကို ေရစင္စင္ေလးေဆးၿပီး ဝါးစားလိုက္႐ုံပါ။ ဝမ္းသြားေနသူြေအေနနဲ႔ ေ႐ွာက္႐ြက္ႏုႏုေလးကိုဝါးစားေပးလို႔ရသလို ေ႐ွာက္႐ြက္ျပဳတ္ရည္ေသာက္ေပးလို႔လည္းရပါတယ္။ အနာေတြ၊ ျပတ္႐ွဒဏ္ရာေတြ အနာစိမ္းေတြျဖစ္တဲ့အခါမွာလည္း အနာကိုပိုးဝင္ကူးစက္တာမ်ိဳးမျဖစ္ေစဖို႔ ေ႐ွာက္႐ြက္ကိုေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီး သတၱဳရည္ကို စြတ္ေပးလို႔ရပါတယ္။ အဆစ္အျမစ္ေတြေရာင္တာ၊ အေၾကာအျခင္ေတြေရာင္ရမ္းနာက်င္တာကိုလည္း သက္သာေစႏိုင္ပါေသးတယ္။ ေသြးေၾကာေတြကို က်န္းမာေစၿပီး ကိုယ္ခံအားစနစ္ကိုလည္း က်န္းမာေစႏိုင္ပါတယ္။

အာ႐ုံေၾကာေတြက်န္းမာေစဖို႔ အသုံးျပဳလို႔ရသလို၊ေသြးတိုးတာ၊ အစာေျခစနစ္မွာျဖစ္တဲ့အနာေတြကို သက္သာေစဖို႔ အတြက္လည္း အသုံးျပဳလို႔ရပါတယ္။ ညဘက္အိပ္မေပ်ာ္သူေတြအတြက္လည္း အစြမ္းထက္တဲ့သဘာဝေဆးတစ္မ်ိဳးပါ။ အေအးမိတာ၊ အစာမေၾကတာ၊ဝမ္းခ်ဳပ္တာ၊ ပန္းနာရင္ၾကပ္ခံစားေနရတာ၊ေလႁပြန္ေရာင္ရမ္းတာ၊ အသက္႐ႈလမ္းေၾကာင္း ဆိုင္ရာေရာဂါခံစားေနရတာ၊ ဗီတာမင္ C ခ်ိဳ႕တဲ့မႈေတြကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္ၿငိမ္ေစၿပီး အာ႐ုံေၾကာေတြကို က်န္းမာေစႏိုင္တဲ့ အာနိသင္လည္း႐ွိပါတယ္။

ေခါင္းကိုက္တာ၊ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္တာခံစားေနရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေ႐ွာက္႐ြက္ကို ေရေႏြးဆူဆူထဲမွာ ၁၀ မိနစ္ေလာက္စိမ္ၿပီး ရလာတဲ့ အရည္ကို ေသာက္ေပးပါ။ ေန႔စဥ္ ႏွစ္ခြက္ပုံမွန္ေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ ေခါင္းကိုက္တာ သက္သာသြားမွျပာ။ ပန္းနာရင္ၾကပ္႐ွိသူေတြအေနနဲ႔လည္း ေ႐ွာက္႐ြက္ကို ေဆးျဖစ္ဝါးျဖစ္စားေပးသင့္ပါတယ္။

ဒီေလာက္ဆိုရင္ေတာ့ ေ႐ွာက္႐ြက္ေလးက ဟင္းလ်ာေတြကိုပဲ အနံ႔အရသာျပည့္စုံေစတာလား၊ က်န္းမာေရးကိုပါ အေထာက္အကူျပဳလားဆိုတာကို သဲသဲကြဲကြဲသိေလာက္မယ္ထင္ပါတယ္ေနာ္။ ေ႐ွာက္႐ြက္ႏုႏုေလးေတြကို က်န္းမာေရးအတြက္ စားလိုက္ၾကရေအာင္လား…….

အိမ္ၿခံေျမ ကိစၥအဝဝႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဥပေဒအႀကံေပးပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင္ျမန္မာေဟာက္စ္ေဒါ့ကြန္း) ၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားျဖစ္ေသာ 09-966901767, 09-268022352 သို႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ေရာင္းရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ငွားရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

Credit: hellosayarwon