စွန့်ပစ်ဖို့ နှမြောမနေဘဲ မကြာခဏ လဲလှယ်အသုံးပြုသင့်သော နေ့စဉ်သုံးပစ္စည်များ

[Unicode]

တစ်ခါတစ်ရံ လူများသည် မနှမြောသင့်သည်ကို နှမြောပြီး မစွန့်ပစ်ရက်ဘဲ နေ့စဉ်ရက်ဆက်အသုံးပြုနေမိသည့် နေ့စဉ်သုံး ပစ္စည်းများ ကြောင့် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်လာနိုင်ကြောင်း အသိပေးရပါဦးမည်။

(၁)မနက်အိပ်ရာထသည်နှင့် တစ်ပြိုင်တည်း သွားတိုက်ဖို့ စတင်လုပ်ကြသည်။ရက်ရှည်လများသုံးနေသော သွားတိုက်တံအဟောင်းကို အသစ် မလဲမိဘဲ သွားတိုက်တံအမွေးများ ပါးလွှာယိမ်းယိုင်ပြီးတိုသွားသည်အထိ သုံးနေမိတတ်သည်။ထိုအပြုအမူကိုရှောင်ဖို့လိုပါသည်။

ယင်းအနေအထားသည် သွားနှင့်ခံတွင်ကိုသန့်စင်မှု ကောင်းစွာမပေးနိုင်သည့်အပြင် သွားနှင့်သွားဖုံးတို့ကို ထိခိုက်အနာတရဖြစ်စေ၍ မကြာမကြာ အသစ်လဲလှယ်အသုံးပြုသင့်သည်။

(၂)နေ့စဉ်ပြုနေကြ စားသောက်ခြင်းကိစ္စ၏နောက်တွင် ဆေးကြောသန့်စင်ခြင်းလုပ်ငန်းသည် ကပ်လျက်ပါရှိနေပါ သည်။ဆေးကြောရာတွင်သုံးသော ပန်းကန်ဆေးဖက်များဖြစ်သော ဖော့တုံးအပါအဝင် အခြားသော ပန်းကန်ဆေးဖက်များသည် ရက်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့ကိုယ်၌ကပင် ညစ်ပတ်လာသည့် အဖြစ်သို့ရောက်လာသည်။

ဒါကို အသစ်မလဲဘဲ ဆက်လက်သုံးစွဲနေပါက ပန်းကန် ဆေးဖက်တွင် ကပ်ငြိနေသော အန္တရာယ်ရှိ ဗက်တီးရီးယားနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်တို့၏ ဒုက္ခပေးခြင်းကို သုံးစွဲသူတို့ ခံရပါလိမ့်မည်။ နှစ်ပတ်တစ် ကြိမ်လောက် အသစ်လဲပေးခြင်းဖြင့် ပန်းကန်ဆေးဖက်မှ လူကိုဒုက္ခပေးနိုင်သော ရောဂါပိုးတို့မှကာကွယ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။

(၃)မိမိတို့အနီးမှ နောက်ထပ်လူကို ဒုက္ခပေးနိုင်သော နေ့စဉ်သုံး ပစ္စည်းတစ်ခုမှာ ပလတ်စတစ် အသုံးအဆောင်များဖြစ်သည်။

ပလတ်စတစ်ပစ္စည်းများကို ထုတ်လုပ်ရာတွင် တစ်ခါသုံးနှင့် အကြိမ်ကြိမ် အသုံးပြုနိုင်အောင်လုပ်ထားသည်များရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ပစ္စည်းများ ထုတ်လုပ်ရာတွင်သုံးသည့် ဓာတုပစ္စည်းများက ရင်သားကင်ဆာ၊ ပရော့စတိတ်နှင့် သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ ဖြစ်ပွားနိုင်သည့်အတွက် ထပ်ဖန်တလဲလဲ ကြာမြင့်စွာသုံးစွဲခြင်းမှရှောင်ပြီး အသစ်ပြောင်းလဲသုံးစွဲဖို့တိုက်တွန်းပါရစေ။

(၄)နေ့စဉ် အဝတ်လျှော်သည့်အခါသုံးသည့် ဆပ်ပြာမှုန့် နှင့် ပိုးသတ်ဆပ်ပြာတို့တွင်ပါသော ဓာတုပစ္စည်းများသည် လူကို အန္တရာယ်ပေးနိုင်ရာ နေ့စဉ် ရှုရှိုက်ကိုင်တွယ်နေရသူများအနေဖြင့် ကျန်းမာရေးသတိဖြင့် ကိုင်တွယ်အသုံးပြုသင့်သည်။

(၅)ကြော်လှော်ချက်ပြုပ်ရတွင် နေ့စဉ်အသုံးပြုနေရသော ထမင်းပေါင်းအိုး၊ဒယ်အိုးများသည်လည်း လူကိုအန္တရာယ်ပေးနိုင်သောအစိတ် အပိုင်းတို့ ပါဝင်နေပါသည်။ (တက်ဖလွန်)ခေါ် အိုးမကပ်အောင်ပြုလုပ်ထားသည့် ပစ္စည်းသည်လည်း အသုံးပြုရင်းကွာလာလျှင် ဆက်လက်အသုံးမပြုဖို့တိုက်တွန်းလိုက်ပါရစေ။

အိမ်ခြံမြေ ကိစ္စအဝဝနှင့် ပတ်သက်၍ ဥပဒေအကြံပေးပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင်မြန်မာဟောက်စ်ဒေါ့ကွန်း) ၏ ဖုန်းနံပါတ်များဖြစ်သော 09-966901767, 09-268022352 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ရောင်းရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ငှားရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ဥက္ကာသစ္စာ ( iMyanmarHouse.com အိုင်မြန်မာဟောက်စ်ဒေါ့ကွန်း) မှ အထူးရေးသားဖော်ပြသည်။

Credit: iMyanmarHouse.com

[Zawgyi]

စြန္႔ပစ္ဖို႔ ႏွေျမာမေနဘဲ မၾကာခဏ လဲလွယ္အသုံးျပဳသင့္ေသာ ေန႔စဥ္သုံးပစၥည္မ်ား

တစ္ခါတစ္ရံ လူမ်ားသည္ မႏွေျမာသင့္သည္ကို ႏွေျမာၿပီး မစြန္႔ပစ္ရက္ဘဲ ေန႔စဥ္ရက္ဆက္အသုံးျပဳေနမိသည့္ ေန႔စဥ္သုံး ပစၥည္းမ်ား ေၾကာင့္ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္လာႏိုင္ေၾကာင္း အသိေပးရပါဦးမည္။

(၁)မနက္အိပ္ရာထသည္ႏွင့္ တစ္ၿပိဳင္တည္း သြားတိုက္ဖို႔ စတင္လုပ္ၾကသည္။ရက္ရွည္လမ်ားသုံးေနေသာ သြားတိုက္တံအေဟာင္းကို အသစ္ မလဲမိဘဲ သြားတိုက္တံအေမြးမ်ား ပါးလႊာယိမ္းယိုင္ၿပီးတိုသြားသည္အထိ သုံးေနမိတတ္သည္။ထိုအျပဳအမူကိုေရွာင္ဖို႔လိုပါသည္။ ယင္းအေနအထားသည္ သြားႏွင့္ခံတြင္ကိုသန္႔စင္မႈ ေကာင္းစြာမေပးႏိုင္သည့္အျပင္ သြားႏွင့္သြားဖုံးတို႔ကို ထိခိုက္အနာတရျဖစ္ေစ၍ မၾကာမၾကာ အသစ္လဲလွယ္အသုံးျပဳသင့္သည္။

(၂)ေန႔စဥ္ျပဳေနၾက စားေသာက္ျခင္းကိစၥ၏ေနာက္တြင္ ေဆးေၾကာသန့္စင္ျခင္းလုပ္ငန္းသည္ ကပ္လ်က္ပါရွိေနပါသည္။ေဆးေၾကာရာတြင္သုံးေသာ ပန္းကန္ေဆးဖက္မ်ားျဖစ္ေသာ ေဖာ့တုံးအပါအဝင္ အျခားေသာ ပန္းကန္ေဆးဖက္မ်ားသည္ ရက္ၾကာလာသည္ႏွင့္အမွ် ၎တို႔ကိုယ္၌ကပင္ ညစ္ပတ္လာသည့္ အျဖစ္သို႔ေရာက္လာသည္။ဒါကို အသစ္မလဲဘဲ ဆက္လက္သုံးစြဲေနပါက ပန္းကန္ ေဆးဖက္တြင္ ကပ္ၿငိေနေသာ အႏၱရာယ္ရွိ ဗက္တီးရီးယားႏွင့္ဗိုင္းရပ္စ္တို႔၏ ဒုကၡေပးျခင္းကို သုံးစြဲသူတို႔ ခံရပါလိမ့္မည္။ ႏွစ္ပတ္တစ္ ႀကိမ္ေလာက္ အသစ္လဲေပးျခင္းျဖင့္ ပန္းကန္ေဆးဖက္မွ လူကိုဒုကၡေပးႏိုင္ေသာ ေရာဂါပိုးတို႔မွကာကြယ္ႏိုင္ပါလိမ့္မည္။

(၃)မိမိတို႔အနီးမွ ေနာက္ထပ္လူကို ဒုကၡေပးႏိုင္ေသာ ေန႔စဥ္သုံး ပစၥည္းတစ္ခုမွာ ပလတ္စတစ္ အသုံးအေဆာင္မ်ားျဖစ္သည္။ ပလတ္စတစ္ပစၥည္းမ်ားကို ထုတ္လုပ္ရာတြင္ တစ္ခါသုံးႏွင့္ အႀကိမ္ႀကိမ္ အသုံးျပဳႏိုင္ေအာင္လုပ္ထားသည္မ်ားရွိေသာ္လည္း ၎တို႔ပစၥည္းမ်ား ထုတ္လုပ္ရာတြင္သုံးသည့္ ဓာတုပစၥည္းမ်ားက ရင္သားကင္ဆာ၊ ပေရာ့စတိတ္ႏွင့္ သိုင္းရြိဳက္ကင္ဆာ ျဖစ္ပြားနိုင္သည့္အတြက္ ထပ္ဖန္တလဲလဲ ၾကာျမင့္စြာသုံးစြဲျခင္းမွေရွာင္ၿပီး အသစ္ေျပာင္းလဲသုံးစြဲဖို႔တိုက္တြန္းပါရေစ။

(၄)ေန႔စဥ္ အဝတ္ေလွ်ာ္သည့္အခါသုံးသည့္ ဆပ္ျပာမႈန႔္ ႏွင့္ ပိုးသတ္ဆပ္ျပာတို႔တြင္ပါေသာ ဓာတုပစၥည္းမ်ားသည္ လူကို အႏၱရာယ္ေပးႏိုင္ရာ ေန႔စဥ္ ရႈရႈိက္ကိုင္တြယ္ေနရသူမ်ားအေနျဖင့္ က်န္းမာေရးသတိျဖင့္ ကိုင္တြယ္အသုံးျပဳသင့္သည္။

(၅)ေၾကာ္ေလွာ္ခ်က္ျပဳပ္ရတြင္ ေန႔စဥ္အသုံးျပဳေနရေသာ ထမင္းေပါင္းအိုး၊ဒယ္အိုးမ်ားသည္လည္း လူကိုအႏၱရာယ္ေပးႏိုင္ေသာအစိတ္ အပိုင္းတို႔ ပါဝင္ေနပါသည္။ (တက္ဖလြန္)ေခၚ အိုးမကပ္ေအာင္ျပဳလုပ္ထားသည့္ ပစၥည္းသည္လည္း အသုံးျပဳရင္းကြာလာလွ်င္ ဆက္လက္အသုံးမျပဳဖို႔တိုက္တြန္းလိုက္ပါရေစ။

အိမ္ျခံေျမ ကိစၥအဝဝနွင့္ ပတ္သက္၍ ဥပေဒအၾကံေပးပညာရွင္မ်ားနွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင္ျမန္မာေဟာက္စ္ေဒါ႔ကြန္း) ၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားျဖစ္ေသာ 09-966901767, 09-268022352 သို႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ေရာင္းရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ငွားရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ဥကၠာသစၥာ ( iMyanmarHouse.com အိုင္ျမန္မာေဟာက္စ္ေဒါ႔ကြန္း) မွ အထူးေရးသားေဖာ္ျပသည္။

Credit: iMyanmarHouse.com