နေရောင်ခြည် ကြောင့် ဘယ်လို ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးတွေကို ဖြစ်စေနိုင်လဲ။

[Unicode]

နေရောင်ခြည် ဟာ အဘက်ဘက်က လူသားတွေကို အများကြီးအကျိုးပြုနေတဲ့ သဘာဝက ဖန်တီးထားတဲ့ အရာလေးပါ။ ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်ဒီ ထုတ်လုပ်ဖို့နဲ့ serotonin လို့ခေါ်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်နဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ဟော်မုန်းလေးတွေကိုထုတ်ပေးနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေအပြင် အခြား အဘက်ဘက်ကလည်း နေရောင်ခြည်တွေဟာ မရှိမဖြစ် အရေးပါပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နေရောင်ခြည်မှာပါဝင်တဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ရောင်ခြည်တွေ အထူးသဖြင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၊ အပူရောင်ခြည်တွေကြောင့် မကြာခဏထိတွေ့ရသူတွေ၊ အချိန်အကြာကြီးထိတွေ့ရတဲ့ သူတွေအတွက် ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးတွေကို ဖြစ်လာစေပါတယ်။

ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးတွေ အနေနဲ့ short term effect (ခဏတာ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဆိုးကျိုး) နဲ့ long term effect (နေရောင်နဲ့ ထိတွေ့တာ များလာ၊ ကြာလာတဲ့အခါ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဆိုးကျိုးတွေ) ဆိုပြီး နှစ်ပိုင်းခွဲပြီး ပြောပြပေးသွားပါမယ်။

Short Term Effect ၁။ နေလောင်ခြင်း။

နေနဲ့ နာရီပိုင်းလောက်ထိတွေ့ပြီးတဲ့အခါမှာ သင့်အသားအရည်တွေနီရဲလာပြီး ရက်အနည်းငယ်အကြာမှာ ပြန်ပျောက်သွားနိုင်ပါတယ်။

၂။ အသားအရောင် ပြောင်းလဲသွားခြင်း။

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်တွေ အရေပြားပေါ်ကျရောက်တဲ့ အခါမှာ ခန္ဓာကိုယ်က melanin လို့ခေါ်တဲ့ ပစ္စည်းလေးတွေကို ထုတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီ ပစ္စည်းလေးတွေက အသားအရည်ကို ညစ်ညမ်းစေ၊ ညိုမဲစေ နိုင်ပါတယ်။

၃။ photosentivity နေရောင်နဲ့ ဓါတ်မတည့်ခြင်း။

နောက်တစ်ချက်တော့ photosensitivity လို့ခေါ်တဲ့ နေရောင်နဲ့ ထိတွေ့တဲ့အခါ ဓါတ်မတည့်ခြင်းကြောင့် နီရဲလာတာ၊ အနီကွက်တွေ ဖြစ်လာတာမျိုးပါ။ နေရောင်မှာပါတဲ့ ရောင်ခြည်တွေနဲ့ ဓါတ်မတည့်တဲ့ အရေပြားကို ပိုင်ဆိုင်ထားကြတဲ့ သူတွေ၊ (သို့) နေရောင်နဲ့ထိတွေ့တဲ့အခါမှာ ဓါတ်ပြုမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ပစ္စည်းတွေပါဝင်တဲ့ အခြား ဆေးနဲ့ အလှကုန်ပစ္စည်းတွေ အသုံးပြုတဲ့ သူတွေမှာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

Long Term Effects နေရောင်ခြည်နဲ့ ထိတွေ့တာများလာတဲ့အခါ

၁။ အရေပြား ထိခိုက်ပျက်စီးခြင်း။

အရေပြား အရေးကြောင်းတွေဟာ နေရောင်ထိတွေ့တာများတဲ့ သူတွေမှာ စောစီးစွာဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အတွက် အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အမဲစက်၊မှဲ့ တွေ ဖြစ်လာနိုင်ခြင်း။ အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြင်း။ အရေပြားကင်ဆာကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းအရင်းများစွာရှိပေမယ့် နေရောင်ကို မကြာခဏထိတွေ့ခြင်းက အရေပြားကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်း တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ နေရောင်တဲ့ အများဆုံးထိတွေ့ရတဲ့နေရာတွေမှာ အဖြစ်များပြီး မှဲ့တွေကနေတစ်ဆင့် ကင်ဆာအဖြစ်ပြောင်းလဲလာနိုင်တဲ့ melanoma လည်းဖြစ်နိုင်တဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိနေတဲ့ မှည့်တွေ အရွယ်အစားကြီးလာတာ၊ အရာင်ပြောင်းလာတာ၊ ရောင်လာတာ၊ သွေးထွက်လာတာတွေကို သတိထားပြီး စောင့်ကြည့်ပေးသင့်ပါတယ်။

၂။ မျက်လုံးထိခိုက်ခြင်း။

မျက်ကြည်လွှာရောင်ခြင်း (photokeratitis) မျက်လုံးအတွင်း တိမ်ဖြစ်ခြင်း ။ အကာအကွယ်မပါဘဲ နေပူနဲ့တိုက်ရိုက် ထိတွေ့တာများတဲ့ သူမျိုးတွေမှာ ပိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

မျက်သားတက်ခြင်း (Pterygim) မျက်သားတက်ခြင်းဟာ နာကျင်တဲ့ပြသနာတော့မရှိပေမယ့် သေသေချာချာ မကုသဘဲ ထားမယ်ဆိုရင် အမြင်ဝါးလာတာမျိုးတွေဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။

Pingueculae လို့ခေါ်တဲ့ မျက်သားအဖြူအပေါ် အညိုရောင်အစက်အပျောက်လေးတွေ ဖြစ်တဲ့ ရောဂါလည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နဲ့ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုကြောင့်ရော၊ အခြား လေထုထဲမှာရှိနေတဲ့ အညစ်အကြေးတွေ၊ ဖုန်မှုန့်တွေကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မျက်လုံးကင်ဆာကို လည်းဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

၃။ အပူလျှပ်ခြင်း၊ အပူကြောင့် သတိလစ်မေ့မျောခြင်း။

အပူဒဏ်ကြောင့် ရေနဲ့ ဆားဓါတ်တွေဆုံးရှုံးပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ကြွက်တက်ခြင်း၊ ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း၊ ကိုယ်အပူချိန်တက်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း စတဲ့ အပူလျှပ်တဲ့ လက္ခဏာတွေအပြင် ပိုဆိုးလာတဲ့အခါမှာ အပူကြောင့် သတိလစ်တာတွေ တက်တာတွေ စတဲ့ အသက်အန္တရာယ်ကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အခြေအနေထိဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

၄။ ကိုယ်ခံအား စနစ်အားနည်းလာခြင်း။

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နဲ့ ထိတွေ့မှုများခြင်းက ကိုယ်ခံအားကိုလည်း ကျဆင်းစေနိုင်တယ်လို့ လေ့လာချက်တွေအရ သိရပါတယ်။

ဒီဆောင်းပါးလေးကို ဖတ်ပြီးတဲ့အခါမှာ နေရောင်ခြည်ကြောင့် ဖြစ်နိုင်တဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကို သေချာသိရှိပြီး ကာကွယ်နိုင်ကြပါစေ။

အိမ်ခြံမြေ ကိစ္စအဝဝနှင့် ပတ်သက်၍ ဥပဒေအကြံပေးပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင်မြန်မာဟောက်စ်ဒေါ့ကွန်း) ၏ ဖုန်းနံပါတ်များဖြစ်သော 09-966901767, 09-268022352 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ရောင်းရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

ငှားရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

Credit: Khine Phoo Ngon (hellosayarwon)

[Zawgyi]

ေနေရာင္ျခည္ ေၾကာင့္ ဘယ္လို က်န္းမာေရးဆိုးက်ိဳးေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္လဲ။

ေနေရာင္ျခည္ ဟာ အဘက္ဘက္က လူသားေတြကို အမ်ားႀကီးအက်ိဳးျပဳေနတဲ့ သဘာဝက ဖန္တီးထားတဲ့ အရာေလးပါ။ က်န္းမာေရးအတြက္ မ႐ွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ဒီ ထုတ္လုပ္ဖို႔နဲ႔ serotonin လို႔ေခၚတဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္နဲ႔ အာ႐ုံစူးစိုက္မႈအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ ေဟာ္မုန္းေလးေတြကိုထုတ္ေပးႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြအျပင္ အျခား အဘက္ဘက္ကလည္း ေနေရာင္ျခည္ေတြဟာ မ႐ွိမျဖစ္ အေရးပါပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေနေရာင္ျခည္မွာပါဝင္တဲ့ အႏၲရာယ္႐ွိတဲ့ ေရာင္ျခည္ေတြ အထူးသျဖင့္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္၊ အပူေရာင္ျခည္ေတြေၾကာင့္ မၾကာခဏထိေတြ႕ရသူေတြ၊ အခ်ိန္အၾကာႀကီးထိေတြ႕ရတဲ့ သူေတြအတြက္ က်န္းမာေရးဆိုးက်ိဳးေတြကို ျဖစ္လာေစပါတယ္။

က်န္းမာေရးဆိုးက်ိဳးေတြ အေနနဲ႔ short term effect (ခဏတာ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ဆိုးက်ိဳး) နဲ႔ long term effect (ေနေရာင္နဲ႔ ထိေတြ႕တာ မ်ားလာ၊ ၾကာလာတဲ့အခါ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ဆိုးက်ိဳးေတြ) ဆိုၿပီး ႏွစ္ပိုင္းခြဲၿပီး ေျပာျပေပးသြားပါမယ္။

Short Term Effect ၁။ ေနေလာင္ျခင္း။

ေနနဲ႔ နာရီပိုင္းေလာက္ထိေတြ႕ၿပီးတဲ့အခါမွာ သင့္အသားအရည္ေတြနီရဲလာၿပီး ရက္အနည္းငယ္အၾကာမွာ ျပန္ေပ်ာက္သြားႏိုင္ပါတယ္။

၂။ အသားအေရာင္ ေျပာင္းလဲသြားျခင္း။

ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ေတြ အေရျပားေပၚက်ေရာက္တဲ့ အခါမွာ ခႏၶာကိုယ္က melanin လို႔ေခၚတဲ့ ပစၥည္းေလးေတြကို ထုတ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီ ပစၥည္းေလးေတြက အသားအရည္ကို ညစ္ညမ္းေစ၊ ညိဳမဲေစ ႏိုင္ပါတယ္။

၃။ photosentivity ေနေရာင္နဲ႔ ဓါတ္မတည့္ျခင္း။

ေနာက္တစ္ခ်က္ေတာ့ photosensitivity လို႔ေခၚတဲ့ ေနေရာင္နဲ႔ ထိေတြ႕တဲ့အခါ ဓါတ္မတည့္ျခင္းေၾကာင့္ နီရဲလာတာ၊ အနီကြက္ေတြ ျဖစ္လာတာမ်ိဳးပါ။ ေနေရာင္မွာပါတဲ့ ေရာင္ျခည္ေတြနဲ႔ ဓါတ္မတည့္တဲ့ အေရျပားကို ပိုင္ဆိုင္ထားၾကတဲ့ သူေတြ၊ (သို႔) ေနေရာင္နဲ႔ထိေတြ႕တဲ့အခါမွာ ဓါတ္ျပဳမႈေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ပစၥည္းေတြပါဝင္တဲ့ အျခား ေဆးနဲ႔ အလွကုန္ပစၥည္းေတြ အသုံးျပဳတဲ့ သူေတြမွာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

Long Term Effects ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ ထိေတြ႕တာမ်ားလာတဲ့အခါ

၁။ အေရျပား ထိခိုက္ပ်က္စီးျခင္း။

အေရျပား အေရးေၾကာင္းေတြဟာ ေနေရာင္ထိေတြ႕တာမ်ားတဲ့ သူေတြမွာ ေစာစီးစြာျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အတြက္ အ႐ြယ္မတိုင္ခင္ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အမဲစက္၊မွဲ႔ ေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ျခင္း။ အေရျပားကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ျခင္း။ အေရျပားကင္ဆာကို ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္းအရင္းမ်ားစြာ႐ွိေပမယ့္ ေနေရာင္ကို မၾကာခဏထိေတြ႕ျခင္းက အေရျပားကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းအရင္း တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ေနေရာင္တဲ့ အမ်ားဆုံးထိေတြ႕ရတဲ့ေနရာေတြမွာ အျဖစ္မ်ားၿပီး မွဲ႔ေတြကေနတစ္ဆင့္ ကင္ဆာအျဖစ္ေျပာင္းလဲလာႏိုင္တဲ့ melanoma လည္းျဖစ္ႏိုင္တဲ့အတြက္ ခႏၶာကိုယ္မွာ႐ွိေနတဲ့ မွည့္ေတြ အ႐ြယ္အစားႀကီးလာတာ၊ အရာင္ေျပာင္းလာတာ၊ ေရာင္လာတာ၊ ေသြးထြက္လာတာေတြကို သတိထားၿပီး ေစာင့္ၾကည့္ေပးသင့္ပါတယ္။

၂။ မ်က္လုံးထိခိုက္ျခင္း။

မ်က္ၾကည္လႊာေရာင္ျခင္း (photokeratitis) မ်က္လုံးအတြင္း တိမ္ျဖစ္ျခင္း ။ အကာအကြယ္မပါဘဲ ေနပူနဲ႔တိုက္႐ိုက္ ထိေတြ႕တာမ်ားတဲ့ သူမ်ိဳးေတြမွာ ပိုျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

မ်က္သားတက္ျခင္း (Pterygim) မ်က္သားတက္ျခင္းဟာ နာက်င္တဲ့ျပသနာေတာ့မ႐ွိေပမယ့္ ေသေသခ်ာခ်ာ မကုသဘဲ ထားမယ္ဆိုရင္ အျမင္ဝါးလာတာမ်ိဳးေတြျဖစ္လာေစႏိုင္ပါတယ္။

Pingueculae လို႔ေခၚတဲ့ မ်က္သားအျဖဴအေပၚ အညိဳေရာင္အစက္အေပ်ာက္ေလးေတြ ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါလည္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ မရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္နဲ႔ တိုက္႐ိုက္ထိေတြ႕မႈေၾကာင့္ေရာ၊ အျခား ေလထုထဲမွာ႐ွိေနတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြ၊ ဖုန္မႈန္႔ေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္လုံးကင္ဆာကို လည္းျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

၃။ အပူလွ်ပ္ျခင္း၊ အပူေၾကာင့္ သတိလစ္ေမ့ေမ်ာျခင္း။

အပူဒဏ္ေၾကာင့္ ေရနဲ႔ ဆားဓါတ္ေတြဆုံး႐ႈံးၿပီး ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ႂကြက္တက္ျခင္း၊ ေခြၽးအလြန္အကြၽံထြက္ျခင္း၊ ကိုယ္အပူခ်ိန္တက္ျခင္း၊ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း စတဲ့ အပူလွ်ပ္တဲ့ လကၡဏာေတြအျပင္ ပိုဆိုးလာတဲ့အခါမွာ အပူေၾကာင့္ သတိလစ္တာေတြ တက္တာေတြ စတဲ့ အသက္အႏၲရာယ္ကိုပါ ထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့ အေျခအေနထိျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

၄။ ကိုယ္ခံအား စနစ္အားနည္းလာျခင္း။

ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္နဲ႔ ထိေတြ႕မႈမ်ားျခင္းက ကိုယ္ခံအားကိုလည္း က်ဆင္းေစႏိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာခ်က္ေတြအရ သိရပါတယ္။

ဒီေဆာင္းပါးေလးကို ဖတ္ၿပီးတဲ့အခါမွာ ေနေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ ဆိုးက်ိဳးေတြကို ေသခ်ာသိ႐ွိၿပီး ကာကြယ္ႏိုင္ၾကပါေစ။

အိမ္ၿခံေျမ ကိစၥအဝဝႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဥပေဒအႀကံေပးပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင္ျမန္မာေဟာက္စ္ေဒါ့ကြန္း) ၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားျဖစ္ေသာ 09-966901767, 09-268022352 သို႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ေရာင္းရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

ငွားရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။

Credit: Khine Phoo Ngon (hellosayarwon)