ဗဟုသုတ | Posted by အေးမြတ်သူ
[Unicode]
ဘာသာရေးကြောင့်ဖြစ်ဖြစ်၊ မိမိရဲ့စိတ်ဆန္ဒအရဖြစ်ဖြစ် သက်သတ်လွတ်စားသူတွေ ရှိကြပါတယ်။ သက်သတ်လွတ်စားခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့လည်း ညီညွတ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ လိုအပ်တဲ့အာဟာရဓာတ်တွေ ပြည့်ဝဖို့တော့ လိုတာပေါ့။ သက်သတ်လွတ် အစားအစာတွေမှာ သံဓာတ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဗီတာမင်ဘီတွဲတွေ ချို့တဲ့နေတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ သက်သတ်လွတ်စားနိုင်ဖို့ ဒီဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအသောက်တွေကို အဓိကထား စားသောက်ဖို့ လိုပါတယ်။ ဒါတွေကို ရနိုင်မယ့်အစားအစာတွေကို ပြောပြပေးပါမယ်နော်။
● သံဓာတ်
သွေးနီဥနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးပါတဲ့သံဓာတ်ကို အသားငါးအပြင် အစိမ်းရင့်ရောင်အသီးအရွက် (ဟင်းနုနွယ်)၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ သံဓာတ်ဖြည့်စွက်ထားတဲ့ အစားအသောက်တွေနဲ့ သစ်သီးခြောက်တွေက ရနိုင်ပါတယ်။
● ဗီတာမင်ဘီတွဲ
ပဲပိစပ်ချဉ်၊ နို့နဲ့နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ဥအမျိုးမျိုး၊ ဖြည့်စွက်ထားတဲ့အစားအစာများ
● ကယ်လ်စီယမ်
နို့နဲ့နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အစိမ်းရင့်ရောင်အသီးအရွက်များ၊ ကယ်လ်စီယမ်ဖြည့်စွက်ထားတဲ့ ပဲနို့လိုအစားအသောက်တွေ၊ ရေ၊ အအေး၊ ဆီရီယယ်မနက်စာ၊ ပေါင်မုန့်၊ ဘီစကစ်၊ ကယ်လ်စီယမ်ဆားထည့်ထားတဲ့ပေါင်မုန့်
● ဇင့်
အနှံပြည့်အစေ့အဆံများ၊ ပဲအမျိုးမျိုး
လုံးဝသက်သတ်လွတ် အသီးအရွက်ပဲ စားသူတွေအဖို့ ဗီတာမင်ဘီတွဲ ပြည့်ဝအောင် စားပေးဖို့လိုပါတယ်။ ဘယ်လို သက်သတ်လွတ်စားတာလဲပေါ် မူတည်ပြီးတော့ သံဓာတ်နဲ့ ကယ်လ်စီယမ်လိုမျိုး တခြားဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေလည်း လိုနိုင်ပါတယ်။ လိုအပ်ရင် ဖြည့်စွက်အားဆေး သောက်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကာလရှည် သက်သတ်လွတ်စားပါက ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
အိမ်ခြံမြေ ကိစ္စအဝဝနှင့် ပတ်သက်၍ ဥပဒေအကြံပေးပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင်မြန်မာဟောက်စ်ဒေါ့ကွန်း) ၏ ဖုန်းနံပါတ်များဖြစ်သော 09-966901767, 09-268022352 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။
ရောင်းရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။
ငှားရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။
Credit: drmyanmar
[Zawgyi]
သက္သတ္လြတ္စားတဲ့အခါ ခ်ိဳ႕တဲ့ႏိုင္တဲ့ ဗီတာမင္မ်ား
ဘာသာေရးေၾကာင့္ျဖစ္ျဖစ္၊ မိမိရဲ႕စိတ္ဆႏၵအရျဖစ္ျဖစ္ သက္သတ္လြတ္စားသူေတြ ႐ွိၾကပါတယ္။ သက္သတ္လြတ္စားျခင္းဟာ က်န္းမာေရးနဲ႔လည္း ညီၫြတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ လိုအပ္တဲ့အာဟာရဓာတ္ေတြ ျပည့္ဝဖို႔ေတာ့ လိုတာေပါ့။ သက္သတ္လြတ္ အစားအစာေတြမွာ သံဓာတ္၊ ကယ္လ္စီယမ္၊ ဗီတာမင္ဘီတြဲေတြ ခ်ိဳ႕တဲ့ေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ က်န္းက်န္းမာမာနဲ႔ သက္သတ္လြတ္စားႏိုင္ဖို႔ ဒီဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ ႂကြယ္ဝတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို အဓိကထား စားေသာက္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒါေတြကို ရႏိုင္မယ့္အစားအစာေတြကို ေျပာျပေပးပါမယ္ေနာ္။
● သံဓာတ္
ေသြးနီဥနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အေရးပါတဲ့သံဓာတ္ကို အသားငါးအျပင္ အစိမ္းရင့္ေရာင္အသီးအ႐ြက္ (ဟင္းႏုႏြယ္)၊ ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ သံဓာတ္ျဖည့္စြက္ထားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြနဲ႔ သစ္သီးေျခာက္ေတြက ရႏိုင္ပါတယ္။
● ဗီတာမင္ဘီတြဲ
ပဲပိစပ္ခ်ဥ္၊ ႏို႔နဲ႔ႏို႔ထြက္ပစၥည္းမ်ား၊ ဥအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ျဖည့္စြက္ထားတဲ့အစားအစာမ်ား
● ကယ္လ္စီယမ္
ႏို႔နဲ႔ႏို႔ထြက္ပစၥည္းမ်ား၊ အစိမ္းရင့္ေရာင္အသီးအ႐ြက္မ်ား၊ ကယ္လ္စီယမ္ျဖည့္စြက္ထားတဲ့ ပဲႏို႔လိုအစားအေသာက္ေတြ၊ ေရ၊ အေအး၊ ဆီရီယယ္မနက္စာ၊ ေပါင္မုန္႔၊ ဘီစကစ္၊ ကယ္လ္စီယမ္ဆားထည့္ထားတဲ့ေပါင္မုန္႔
● ဇင့္
အႏွံျပည့္အေစ့အဆံမ်ား၊ ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳး
လုံးဝသက္သတ္လြတ္ အသီးအ႐ြက္ပဲ စားသူေတြအဖို႔ ဗီတာမင္ဘီတြဲ ျပည့္ဝေအာင္ စားေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ဘယ္လို သက္သတ္လြတ္စားတာလဲေပၚ မူတည္ၿပီးေတာ့ သံဓာတ္နဲ႔ ကယ္လ္စီယမ္လိုမ်ိဳး တျခားဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြလည္း လိုႏိုင္ပါတယ္။ လိုအပ္ရင္ ျဖည့္စြက္အားေဆး ေသာက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ကာလ႐ွည္ သက္သတ္လြတ္စားပါက ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ပါ။
အိမ္ၿခံေျမ ကိစၥအဝဝႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဥပေဒအႀကံေပးပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင္ျမန္မာေဟာက္စ္ေဒါ့ကြန္း) ၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားျဖစ္ေသာ 09-966901767, 09-268022352 သို႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။
ေရာင္းရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။
ငွားရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။
Credit: drmyanmar
