ေလ့လာသင္ယူသမွ် အျမဲတမ္းမွတ္မိေနေစဖို႔ နည္းလမ္း (၄)ခု

အသိပညာ အတတ္ပညာတစ္ခုခုကို ေလ့လာသင္ယူရာမွာ သိထားသင့္တ့ဲအရာ ႏွစ္ခုရွိပါတယ္။ ပထမတစ္ခုက ေလ့လာသင္ယူမယ့္ အေၾကာင္းအရာ၊ ဘာသာရပ္နဲ႔သက္ဆိုင္တ့ဲ အသိပညာဗဟုသုတေတြ ျဖစ္ၿပီး ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ေလ့လာသင္ယူမႈ ဘယ္လိုအလုပ္လုပ္သလဲဆိုတာကို သိထားဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ကံမေကာင္းတာက ကၽြန္ေတာ္တို႔ အခုလက္ရွိအသံုးျပဳေနတ့ဲ ပညာေရးစနစ္က ဒီအခ်က္ႏွစ္ခုစလုံး မျပည့္စုံတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီကိစၥက ျပႆနာရွိပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔အမ်ားစုက အတန္းပညာေတြကေန လုပ္ငန္းခြင္၀င္တ့ဲအထိ လိုအပ္တ့ဲပညာေတြ ေလ့လာဆည္းပူးခ့ဲၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေရရွည္မွာေအာင္ျမင္မႈကို ဆုပ္ကိုင္ထားႏိုင္ဖို႔အတြက္ အရည္အခ်င္းေတြ တစ္ခုၿပီးတစ္ခု ဆက္လက္ေလ့လာသင္ယူေနဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒ့ါေၾကာင့္ ေလ့လာသင္ယူမႈ လုပ္ငန္းစဥ္ကို နားလည္ၿပီး အားလုံးကို မွတ္မိေနဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေလ့လာသင္ယူသမွ်ကို မွတ္မိေနေစမယ့္ နည္းလမ္း ၄ ခုကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

၁။ မွတ္ဉာဏ္ကို အားစုိက္အသုံးျပဳပါ။

ထိထိေရာက္ေရာက္ေလ့လာသင္ယူႏိုင္ဖို႔အတြက္ ႀကိဳးစားရာမွာ ေပ်ာ္စရာမေကာင္းတ့ဲအခ်က္က ခက္ခဲတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ခက္ခဲေနခ်ိန္မွာ ႀကိဳးစားေလ့လာတာက အေကာင္းဆုံးေလ့လာသင္ယူမႈျဖစ္ပါတယ္။ အေလးမ အားကစားလုပ္တ့ဲအခါမွာ မ ႏိုင္တ့ဲအေလးခ်ိန္ထက္ အနည္းငယ္တိုးမရင္း တျဖည္းျဖည္းသန္စြမ္းလာသလို မွတ္ဉာဏ္ကိုလည္း ေလ့က်င့္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေလ့လာသင္ယူသမွ် မွတ္မိေနေစဖို႔ မွတ္ဉာဏ္ကို အားစိုက္အသုံးျပဳပါ။

တခ်ိန္က်ရင္ ရရွိလာႏိုုင္တဲ့ ေနာင္တမ်ား

၂။ အေလးအနက္ထားပါ။

သင့္အေနနဲ႔ တစ္ခုခုကို ဖတ္လိုက္ရခ်ိန္မွာ မွတ္ရလြယ္ပါတယ္လို႔ ခံစားမိရင္ စြဲစြဲျမဲျမဲမွတ္မိမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဥပမာ ေျပာရရင္ ေလယာဥ္စီးၿပီးခရီးသြားဖို႔ ေလဆိပ္မွာေရာက္ေနတယ္ ဆိုပါစို႔။ သင္စီးနင္းလိုက္ပါမယ့္ ေလယာဥ္ဘယ္ဂိတ္မွာ ရွိလဲဆိုတာကို ဖတ္လိုက္ၿပီး ဂိတ္နံပါတ္က B44 လို႔ထားပါ။ ဒါဆိုရင္ “B44 ၊ လြယ္ပါတယ္“လို႔ေတြးၿပီး လွည့္ထြက္လာမယ္။ ဟိုၾကည့္ ဒီၾကည့္လုပ္၊ ဖုန္းခဏ ကလိလိုက္ၿပီး ေလွ်ာက္လာရင္းနဲ႔ ျပန္စဥ္းစားတ့ဲအခါ မမွတ္မိေတာ့တာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ တစ္ခါဖတ္လိုက္ၿပီးတာနဲ႔ ေမာ္နီတာကို မၾကည့္ပဲ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပန္ေမးၾကည့္ပါ။ နံပါတ္ကို မွန္ေအာင္ေျဖႏိုင္ၿပီဆိုမွာ ထြက္လာခ့ဲပါ။ ဒီလိုနည္းနဲ႔ မွတ္ဉာဏ္ကို ျပန္ေခၚၿပီး ေလ့လာသင္ယူသမွ်ကို မွတ္မိေနေစႏိုင္ပါတယ္။

၃။ အသစ္ေတြကို အေဟာင္းေတြနဲ႔ ခ်ိတ္ဆက္ေပးပါ။

ေလ့လာသင္ယူရသမွ် အေၾကာင္းအရာအသစ္ေတြကို နဂိုရွိႏွင့္ၿပီးသား အသိပညာ ဗဟုသုတေတြနဲ႔ သင့္ေတာ္သလို ပူးတြဲမွတ္သားတတ္မယ္ဆိုရင္ အသစ္အသစ္ေသာ ေလ့လာသင္ယူမႈအားလုံးကို စြဲစြဲျမဲျမဲမွတ္မိေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို မွတ္သားႏိုင္ဖို႔အတြက္ အေကာင္းဆုံးနည္းလမ္းကေတာ့ လက္ရွိပတ္၀န္းက်င္က နမူနာေတြနဲ႔ ႏႈိင္းယွဥ္ေတြးေခၚၾကည့္ဖို႔ပါပဲ။ ဥပမာ – အပူစီးကူးမႈသေဘာတရားဆိုတာက ေကာ္ဖီပူတစ္ခြက္ေသာက္လိုက္ခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္ေႏြးေထြးသြားတ့ဲ ခံစားခ်က္နဲ႔ တူညီတယ္ဆိုတာကို ေတြးၾကည့္ဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

လူေတြက ဦးေႏွာက္ရဲ႕ (၁၀)ရာခုိင္ႏႈန္းကိုပဲ သံုးတာလား ?

၄။ ျပန္ေတြးပါ။

ေလ့လာခ့ဲသမွ်အရာေတြ၊ လုပ္ေဆာင္ခ့ဲတ့ဲကိစၥေတြကို ျပန္ေတြးၾကည့္တာက တကယ္ကို အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒီလိုျပန္ေတြးၾကည့္ျခင္းအားျဖင့္ မိမိစြမ္းေဆာင္ရည္ကို ယုံၾကည္မႈရွိလာေစတာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ယုံၾကည္မႈမ်ားလာတ့ဲအတြက္ စြမ္းေဆာင္ရည္ေတြလည္း ပိုမိုျမင့္မားလာမွာျဖစ္ပါတယ္။

Credit: GentleMan Magazine