သင့်အိမ်က သည်နေရာ သည်ပစ္စည်းလေးတွေကို သန့်ရှင်းဖို့ မမေ့ပါနဲ့

[Unicode]

အိပ်ရာ၊ စာအုပ်စင်၊ ရေခဲသေတ္တာနဲ့ ပန်ကာတွေကအစ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ အိမ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရင်း ကျန်ရစ်ခဲ့တဲ့နေရာတွေ များစွာရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေကို မမေ့ဖို့ House Cleaning Checklist ဆိုပြီးမှတ်သားထားမယ်ဆိုရင် သန့်ရှင်းရမယ့်နေရာ ကျန်ရစ်တော့မှာ မဟုတ်ပါဘူး၊ တစ်ခါတစ်ရံ Checklist ဟာလည်း အမြဲတမ်းမမှန် နိုင်ပါဘူး၊ တကယ်တော့သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့နေရာတွေ အမှတ်မထင်ရှိတတ်ပါတယ်။

အညစ်အပေတွေ၊ ပိုးမွှားတွေနဲ့ ဖုန်မှုန့်တွေရှိနေခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဓာတ်မတည့်တာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဘယ်နေရာတွေကို သန့်ရှင်းဖို့မေ့နေလဲ၊ မေ့နေတဲ့ နေရာတွေဟာများသောအားဖြင့် ကိုယ်မြင်နေရတဲ့နေရာတွေမှာ မရှိတတ်ကြပါဘူး။ အဲသည်နေရာတွေမှာ ပိုးမွှားတွေလွယ်လွယ်ကူကူကြီးထွားစေနိုင်ပါတယ်။

၁။ ကြောင်အိမ်/ဗီရိုအထက်ပိုင်းတွေ၊ ကြောင်အိမ်တွေ၊ ဗီရိုတွေရဲ့ အပေါ်ပိုင်း၊ အထက်ပိုင်းတွေကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ အမြဲမေ့နေတတ်ကြပါတယ်။ အဲသည်နေရာတွေက ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေစတင်ဖြစ်ပေါ်မယ့်နေရာတွေဖြစ်ပါတယ်။

ဘက်တီးရီးယားရဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတွေဟာ သင့်ကိုနှာရည်ယိုခြင်းတွေနဲ့ မျက်ရည်ယိုခြင်းတွေကိုဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ကြောင်အိမ်ပေါ်၊ ဗီရိုပေါ်၊ မီးပန်း၊ မီးချောင်း အပေါ်တွေ၊ ပြတင်းပေါက်ဘောင်ပေါ် နဲ့ တံခါးဘောင်ပေါ်မှာရှိတတ်တဲ့ ဖုန်မှုန့်တွေနဲ့ တခြားညစ်ပေနေတဲ့အရာတွေကိုသန့်ရှင်းဖို့ လိုပါတယ်။

၂။ ကွန်ပျူတာတွေ၊ ကီးဘုတ်တွေနဲ့ အိုင်ပက်တွေကို သန့်ရှင်းပေးပါ။ သင့်ဆီမှာရှိတဲ့ နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာပစ္စည်းတွေကို သန့်ရှင်းဖို့မေ့နေနိုင်ပါတယ်။ အဲသည်နည်းပညာပစ္စည်း တွေဟာလည်း ဘက်တီးရီးယားတွေ ပေါက်ဖွားတဲ့နေရာတစ်ခုပါပဲ။

ထိတွေ့မျက်နှာပြင် (touch screen)ပါတဲ့ နည်းပညာပစ္စည်းတိုင်းမှာ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားပေါင်း ၆ဝဝ ယူနစ်ဝန်း ကျင်လောက်ရှိတယ်လို့ အစီရင်ခံစာအရသိရပါတယ်။ Staphylo-coccus လို့ခေါ်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေဟာ ကူးစက်ရောဂါတွေ၊ အရေပြား၊ အဆုတ်နဲ့ နှလုံးကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းတွေကို ရေအသုံးပြုပြီး မသန့်ရှင်းပါနဲ့။ အဲသည်အစားအဝတ်စသုံးပြီး ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။

၃။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ အသုံးပြုနေတဲ့ပစ္စည်းတွေကိုလည်း သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။ အိမ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်မယ် ဆိုလိုက်တာနဲ့ အိပ်ရာတွေနဲ့ မီးဖိုချောင်တွေ၊ ကော်ဇောတွေစတဲ့ ပုံမှန်မြင် တွေ့နေကျ ပစ္စည်းတွေကိုပဲ သန့်ရှင်းဖို့စတင်တွေးမိမှာအမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ ကိုယ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ အသုံးပြုနေတဲ့ ပစ္စည်းတွေကိုပြန်လည်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ တွေးမိတာကတော့ ခပ်ရှားရှားပါပဲ။

သန့်ရှင်းရေးလုပ်တဲ့ အဝတ်စတွေ၊ ရေမြှုပ်တွေဟာ သင့်အိမ်ထဲမှာရှိတဲ့ အညစ်ပတ်ဆုံး ပစ္စည်းတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ သုတေသန စစ်တမ်းတွေအရတော့ သန့်ရှင်းရေး လုပ်ဖို့အသုံးပြုတဲ့ အဝတ်စတိုင်းရဲ့ တစ်လက်မစတုရန်းပတ်လည်မှာ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားပေါင်း တစ်သန်းခန့်ရှိပြီး ရေမြှုပ်တွေမှာဆိုရင်တော့ဆယ်သန်းနီးပါးရှိပါတယ်။

သည် သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းတွေထက် သင့်အိမ်ရဲ့အိမ်သာက ပိုပြီးသန့်ရှင်းပါတယ်။ Hygiene Council ရဲ့ အကြံပြုချက်အရတော့ တစ်ခါသုံး အဝတ်စအသုံးပြုဖို့ ဒါမှမဟုတ်ရင်တော့သန့်ရှင်းရေးမှာ အသုံးပြုလိုက်တဲ့ အဝတ်တွေကို လျှော်ပြီးရင် ၆၀ ဒီဂရီ အပူချိန်လောက်နဲ့ထိတွေ့ပေးမှသာ ဘက်တီးရီးယားတွေသေစေနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အခုဖော်ပြပေးတဲ့နေရာတွေနဲ့ ပစ္စည်းတွေကိုပါ အိမ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရင်း သန့် ရှင်းပေးနိုင်ဖို့သင့်ရဲ့ Checklist ထဲမှာထည့်သွင်းမှတ်ထားလိုက်ပါ။

Credit: Kumudra

[Zawgyi]

သင့္အိမ္က သည္ေနရာ သည္ပစၥည္းေလးေတြကို သန႔္ရွင္းဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔

အိပ္ရာ၊ စာအုပ္စင္၊ ေရခဲေသတၱာနဲ႔ ပန္ကာေတြကအစ သန႔္ရွင္းေရးလုပ္ဖို႔အေရးႀကီးပါတယ္။ အိမ္သန႔္ရွင္းေရးလုပ္ရင္း က်န္ရစ္ခဲ့တဲ့ေနရာေတြ မ်ားစြာရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေတြကို မေမ့ဖို႔ House Cleaning Checklist ဆိုၿပီးမွတ္သားထားမယ္ဆိုရင္ သန႔္ရွင္းရမယ့္ေနရာ က်န္ရစ္ေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး၊ တစ္ခါတစ္ရံ Checklist ဟာလည္း အၿမဲတမ္းမမွန္ ႏိုင္ပါဘူး၊ တကယ္ေတာ့သန႔္ရွင္းေရးလုပ္ဖို႔ လိုအပ္တဲ့ေနရာေတြ အမွတ္မထင္ရွိတတ္ပါတယ္။

အညစ္အေပေတြ၊ ပိုးမႊားေတြနဲ႔ ဖုန္မႈန႔္ေတြရွိေနျခင္းဟာ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဓာတ္မတည့္တာမ်ိဳး ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဘယ္ေနရာေတြကို သန႔္ရွင္းဖို႔ေမ့ေနလဲ၊ ေမ့ေနတဲ့ ေနရာေတြဟာမ်ားေသာအားျဖင့္ ကိုယ္ျမင္ေနရတဲ့ေနရာေတြမွာ မရွိတတ္ၾကပါဘူး။ အဲသည္ေနရာေတြမွာ ပိုးမႊားေတြလြယ္လြယ္ကူကူႀကီးထြားေစႏိုင္ပါတယ္။

၁။ ေၾကာင္အိမ္/ဗီ႐ိုအထက္ပိုင္းေတြ၊ ေၾကာင္အိမ္ေတြ၊ ဗီ႐ိုေတြရဲ႕ အေပၚပိုင္း၊ အထက္ပိုင္းေတြကို သန႔္ရွင္းေရးလုပ္ဖို႔ အၿမဲေမ့ေနတတ္ၾကပါတယ္။ အဲသည္ေနရာေတြက ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားေတြစတင္ျဖစ္ေပၚမယ့္ေနရာေတြျဖစ္ပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားရဲ႕ ဓာတ္မတည့္မႈေတြဟာ သင့္ကိုႏွာရည္ယိုျခင္းေတြနဲ႔ မ်က္ရည္ယိုျခင္းေတြကိုျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ေၾကာင္အိမ္ေပၚ၊ ဗီ႐ိုေပၚ၊ မီးပန္း၊ မီးေခ်ာင္း အေပၚေတြ၊ ျပတင္းေပါက္ေဘာင္ေပၚ နဲ႔ တံခါးေဘာင္ေပၚမွာရွိတတ္တဲ့ ဖုန္မႈန႔္ေတြနဲ႔ တျခားညစ္ေပေနတဲ့အရာေတြကိုသန႔္ရွင္းဖို႔ လိုပါတယ္။

၂။ ကြန္ပ်ဴတာေတြ၊ ကီးဘုတ္ေတြနဲ႔ အိုင္ပက္ေတြကို သန႔္ရွင္းေပးပါ။ သင့္ဆီမွာရွိတဲ့ နည္းပညာပိုင္းဆိုင္ရာပစၥည္းေတြကို သန႔္ရွင္းဖို႔ေမ့ေနႏိုင္ပါတယ္။ အဲသည္နည္းပညာပစၥည္း ေတြဟာလည္း ဘက္တီးရီးယားေတြ ေပါက္ဖြားတဲ့ေနရာတစ္ခုပါပဲ။ ထိေတြ႕မ်က္ႏွာျပင္ (touch screen)ပါတဲ့ နည္းပညာပစၥည္းတိုင္းမွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားေပါင္း ၆ဝဝ ယူနစ္ဝန္း က်င္ေလာက္ရွိတယ္လို႔ အစီရင္ခံစာအရသိရပါတယ္။ Staphylo-coccus လို႔ေခၚတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြဟာ ကူးစက္ေရာဂါေတြ၊ အေရျပား၊ အဆုတ္နဲ႔ ႏွလုံးကိုထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အီလက္ထ႐ြန္းနစ္ပစၥည္းေတြကို ေရအသုံးျပဳၿပီး မသန႔္ရွင္းပါနဲ႔။ အဲသည္အစားအဝတ္စသုံးၿပီး ပုံမွန္သန႔္ရွင္းေရးလုပ္ပါ။

၃။ သန႔္ရွင္းေရးလုပ္ဖို႔ အသုံးျပဳေနတဲ့ပစၥည္းေတြကိုလည္း သန႔္ရွင္းေရးလုပ္ပါ။ အိမ္သန႔္ရွင္းေရးလုပ္မယ္ ဆိုလိုက္တာနဲ႔ အိပ္ရာေတြနဲ႔ မီးဖိုေခ်ာင္ေတြ၊ ေကာ္ေဇာေတြစတဲ့ ပုံမွန္ျမင္ ေတြ႕ေနက် ပစၥည္းေတြကိုပဲ သန႔္ရွင္းဖို႔စတင္ေတြးမိမွာအမွန္ပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ္သန႔္ရွင္းေရးလုပ္ဖို႔ အသုံးျပဳေနတဲ့ ပစၥည္းေတြကိုျပန္လည္သန႔္ရွင္းေရးလုပ္ဖို႔ ေတြးမိတာကေတာ့ ခပ္ရွားရွားပါပဲ။ သန႔္ရွင္းေရးလုပ္တဲ့ အဝတ္စေတြ၊ ေရျမႇဳပ္ေတြဟာ သင့္အိမ္ထဲမွာရွိတဲ့ အညစ္ပတ္ဆုံး ပစၥည္းေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ သုေတသန စစ္တမ္းေတြအရေတာ့ သန႔္ရွင္းေရး လုပ္ဖို႔အသုံးျပဳတဲ့ အဝတ္စတိုင္းရဲ႕ တစ္လက္မစတုရန္းပတ္လည္မွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားေပါင္း တစ္သန္းခန႔္ရွိၿပီး ေရျမႇဳပ္ေတြမွာဆိုရင္ေတာ့ဆယ္သန္းနီးပါးရွိပါတယ္။ သည္ သန႔္ ရွင္းေရးပစၥည္းေတြထက္ သင့္အိမ္ရဲ႕အိမ္သာက ပိုၿပီးသန႔္ရွင္းပါတယ္။ Hygiene Council ရဲ႕ အႀကံျပဳခ်က္အရေတာ့ တစ္ခါသုံး အဝတ္စအသုံးျပဳဖို႔ ဒါမွမဟုတ္ရင္ေတာ့သန႔္ရွင္းေရးမွာ အသုံးျပဳလိုက္တဲ့ အဝတ္ေတြကို ေလွ်ာ္ၿပီးရင္ ၆၀ ဒီဂရီ အပူခ်ိန္ေလာက္နဲ႔ထိေတြ႕ေပးမွသာ ဘက္တီးရီးယားေတြေသေစႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အခုေဖာ္ျပေပးတဲ့ေနရာေတြနဲ႔ ပစၥည္းေတြကိုပါ အိမ္သန႔္ရွင္းေရးလုပ္ရင္း သန႔္ ရွင္းေပးႏိုင္ဖို႔သင့္ရဲ႕ Checklist ထဲမွာထည့္သြင္းမွတ္ထားလိုက္ပါ။

Credit: Kumudra