Knowledge | Posted by Si Thu Aung
[Unicode]
မိမိတို့ နေ့စဉ်လှုပ်ရှားရုန်းကန်နေရင်း မိမိတို့ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ မေ့နေတတ်ပါတယ်။ မိမိတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် မိမိတို့ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ မမေ့သင့်ပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ အပူအပုပ်တွေ နဲ့ အဆိပ်တွေကို ဖယ်ရှားသန့်စင်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ အဆိပ်တွေကို ဆားရေစိမ်ခြင်းဖြင့် ထုပ်လို့ရပါတယ်။ ခြေထောက်ကို ဆားရေစိမ်ခြင်းကြောင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ဆိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ များစွာရှိပါတယ်။ ဒီနည်းက ငွေကုန်ကြေးကျမများသလို၊ ပင်ပင်ပန်းပန်းအချိန်ပေးလုပ်စရာလည်းမလိုပါဘူး။ ရေချိုးခါနီး နာရီဝက်လောက် အချိန်ပေးရုံနဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးတွေ အများကြီးရမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။
ပထမဆုံး ပုံးထဲကို ဆားထည့်ပြီး ဆူပွက်နေတဲ့ ရေနွေးကို ထည့်ပါ။ ကျွန်မကတော့ ရေအေးထပ်ထည့်ပါတယ်။ ရေချက်အေးသဘောမျိုးပေါ့။ ဆားအရည်ပျော်အောင် စောင့်ပြီးရင် ခြေထောက်ကို ၁၅ မိနစ်၊ မိနစ် ၂၀ လောက်စိမ်ပါတယ်။ စိမ်နေရင်းနဲ့ ခြေထောက်ကို သေချာနှိပ်နယ်ပေးပါတယ်။ ဘလက် ၊ ကျောက်တုံးလေးတွေနဲ့ ခြေဖဝါး၊ ခြေဖမိုးတွေကို သေချာပွတ်တိုက်ပါတယ်။ ဆားကိုရေမစိမ်ဘဲ ဆားကို ပုံထားပြီး နင်းလို့လည်းရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ထည့်စိမ်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။ ရေစိမ်ပြီးတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က ပေါ့ပါးသွားသလို ခံစားရပါတယ်။
ဆားရေစိမ်ခြင်းကြောင့် ရရှိလာတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ ......................
(၁) သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းစေခြင်း
(၂) အပူအပုပ်ကင်းခြင်း
(၃) ယောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေခြင်း
(၄) ရာသီလာလို့ ကိုက်ခဲနေတဲ့ ဝေဒနာတွေကို သက်သာစေခြင်း
(၅) နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်ခြင်း
(၆) ခြေထောက် အနံ့နံတာကို သက်သာစေခြင်း
(၇) ခြေထောက်ကွဲ၊ ခြေဆီထွက်တာ သက်သာခြင်း
(၈) ဆံပင်ကျွတ်သက်သာခြင်း
(၉) ခေါင်းတခြမ်းကိုက်တာကို သက်သာစေခြင်း
(၁၀) ဝမ်းချုပ်တာကိုသက်သာစေပြီး အသည်းကို ကျန်းမာစေပါတယ်။
ဒီနည်းလေးက ငွေလည်းမကုန်၊ အချိန်လည်း ပေးစရာမလိုတဲ့ အိမ်တွင်းကျန်းမာရေးနည်းလေးမို့ မိမိတို့ကျန်းမာရေးအတွက် လိုက်လုပ်ကြည့်ကြဖို့ အကြံပေးတိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်။
အိမ်ခြံမြေ ကိစ္စအဝဝနှင့် ပတ်သက်၍ ဥပဒေအကြံပေးပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင်မြန်မာဟောက်စ်ဒေါ့ကွန်း) ၏ ဖုန်းနံပါတ်များဖြစ်သော 09-966901767, 09-268022352 သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။ အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။
ရောင်းရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။
ငှားရန်အိမ်ခြံမြေများကို သင်စိတ်တိုင်းကျ ရှာဖွေရန်အတွက် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။
(iMyanmarHouse.com Team မွ ေရးသား ေဖာ္ျပသည္။)
Credit: iMyanmarHouse.com
[Zawgyi]
ေျခေထာက္ကို ဆားေရစိမ္ျခင္းေၾကာင့္ ရ႐ွိလာမည့္ အက်ိဳးေက်းဇူး
မိမိတို႔ ေန႔စဥ္လႈပ္႐ွား႐ုန္းကန္ေနရင္း မိမိတို႔ခႏၶာကိုယ္ကို ဂ႐ုစိုက္ဖို႔ ေမ့ေနတတ္ပါတယ္။ မိမိတို႔ရဲ႕ က်န္းမာေရးအတြက္ မိမိတို႔ခႏၶာကိုယ္ကို ဂ႐ုစိုက္ဖို႔ မေမ့သင့္ပါဘူး။ ခႏၶာကိုယ္မွာ႐ွိတဲ့ အပူအပုပ္ေတြ နဲ႔ အဆိပ္ေတြကို ဖယ္႐ွားသန္႔စင္ေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။
ခႏၶာကိုယ္မွာ႐ွိတဲ့ အဆိပ္ေတြကို ဆားေရစိမ္ျခင္းျဖင့္ ထုပ္လို႔ရပါတယ္။ ေျခေထာက္ကို ဆားေရစိမ္ျခင္းေၾကာင့္ က်န္းမာေရးနဲ႔ဆိုင္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ မ်ားစြာ႐ွိပါတယ္။ ဒီနည္းက ေငြကုန္ေၾကးက်မမ်ားသလို၊ ပင္ပင္ပန္းပန္းအခ်ိန္ေပးလုပ္စရာလည္းမလိုပါဘူး။ ေရခ်ိဳးခါနီး နာရီဝက္ေလာက္ အခ်ိန္ေပး႐ုံနဲ႔ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေတြ အမ်ားႀကီးရမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။
ပထမဆုံး ပုံးထဲကို ဆားထည့္ၿပီး ဆူပြက္ေနတဲ့ ေရေႏြးကို ထည့္ပါ။ ကြၽန္မကေတာ့ ေရေအးထပ္ထည့္ပါတယ္။ ေရခ်က္ေအးသေဘာမ်ိဳးေပါ့။ ဆားအရည္ေပ်ာ္ေအာင္ ေစာင့္ၿပီးရင္ ေျခေထာက္ကို ၁၅ မိနစ္၊ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္စိမ္ပါတယ္။ စိမ္ေနရင္းနဲ႔ ေျခေထာက္ကို ေသခ်ာႏွိပ္နယ္ေပးပါတယ္။ ဘလက္ ၊ ေက်ာက္တုံးေလးေတြနဲ႔ ေျခဖဝါး၊ ေျခဖမိုးေတြကို ေသခ်ာပြတ္တိုက္ပါတယ္။ ဆားကိုေရမစိမ္ဘဲ ဆားကို ပုံထားၿပီး နင္းလို႔လည္းရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ထည့္စိမ္တာက ပိုေကာင္းပါတယ္။ ေရစိမ္ၿပီးတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္က ေပါ့ပါးသြားသလို ခံစားရပါတယ္။
ဆားေရစိမ္ျခင္းေၾကာင့္ ရ႐ွိလာတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့ ......................
(၁) ေသြးလည္ပတ္မႈ ေကာင္းေစျခင္း
(၂) အပူအပုပ္ကင္းျခင္း
(၃) ေယာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစျခင္း
(၄) ရာသီလာလို႔ ကိုက္ခဲေနတဲ့ ေဝဒနာေတြကို သက္သာေစျခင္း
(၅) ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ျခင္း
(၆) ေျခေထာက္ အနံ႔နံတာကို သက္သာေစျခင္း
(၇) ေျခေထာက္ကြဲ၊ ေျခဆီထြက္တာ သက္သာျခင္း
(၈) ဆံပင္ကြၽတ္သက္သာျခင္း
(၉) ေခါင္းတျခမ္းကိုက္တာကို သက္သာေစျခင္း
(၁၀) ဝမ္းခ်ဳပ္တာကိုသက္သာေစၿပီး အသည္းကို က်န္းမာေစပါတယ္။
ဒီနည္းေလးက ေငြလည္းမကုန္၊ အခ်ိန္လည္း ေပးစရာမလိုတဲ့ အိမ္တြင္းက်န္းမာေရးနည္းေလးမို႔ မိမိတို႔က်န္းမာေရးအတြက္ လိုက္လုပ္ၾကည့္ၾကဖို႔ အၾကံေပးတိုက္တြန္းလိုက္ပါတယ္။
အိမ္ၿခံေျမ ကိစၥအဝဝႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဥပေဒအႀကံေပးပညာရွင္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္လိုပါက iMyanmarHouse.com (အိုင္ျမန္မာေဟာက္စ္ေဒါ့ကြန္း) ၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ားျဖစ္ေသာ 09-966901767, 09-268022352 သို႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။ အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။
ေရာင္းရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။
ငွားရန္အိမ္ၿခံေျမမ်ားကို သင္စိတ္တိုင္းက် ရွာေဖြရန္အတြက္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။
(iMyanmarHouse.com Team မြ ေရးသား ေဖာ္်ပသည္။)
Credit: iMyanmarHouse.com
