ေအာင္ျမင္သူေတြရဲ႕ တနလၤာနံနက္ခင္း

တနလၤာေန႔နံနက္ခင္းဟာ တစ္ပတ္လံုးအတြက္ အေရးအႀကီးဆံုးအခ်ိန္ျဖစ္ပါတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔ပါလဲ။ တနလၤာေန႔နံနက္ခန္းဟာ ေနာက္ထပ္ျဖတ္သန္းရမယ့္ နာရီေပါင္း (၁၆၈)နာရီကို အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႕စြာ ျဖတ္သန္းႏိုင္ဖို႔ လမ္းေၾကာင္းခ်ေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။














တနလၤာေန႔နံနက္ခင္းကို ေအာင္ျမင္စြာ စတင္ႏိုင္မယ္ဆိုရင္ လက္က်န္သီတင္းတစ္ပတ္လံုးကို အေကာင္းဆံုးျဖတ္ေက်ာ္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဆင္မေျပတဲ့တနလၤာနံနက္ခင္းျဖစ္ခဲ့ရင္ေတာ့ တစ္ပတ္လံုး တလြဲတေခ်ာ္ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ရွိပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ တနလၤာေန႔နံနက္ခင္းေတြကို ေအာင္ျမင္စြာ စတင္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ တနလၤာနံနက္ခင္းမွာ ေအာင္ျမင္သူေတြ ဘာလုပ္ၾကလဲဆိုတာကို ေလ့လာၾကည့္သင့္ပါတယ္။

၁။ တနလၤာနံနက္ခင္းအတြက္ တနဂၤေႏြညကတည္းက စတင္စီစဥ္တယ္။

တနလၤာနံနက္ခင္းေတြဟာ သီတင္းတစ္ပတ္လံုးအတြက္ အေရးအႀကီးဆံုးျဖစ္တဲ့အတြက္ အလုပ္အ႐ႈပ္ဆံုးအခ်ိန္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ေသာၾကာေန႔မွာ ပစ္ခ်ထားခဲ့တဲ့ အလုပ္ကိစၥေတြအားလံုးကို ျပန္လည္ေကာက္ယူလုပ္ေဆာင္ရမွာ ျဖစ္သလို ႐ုံးပိတ္ရက္အတြင္း ေပၚေပါက္လာတဲ့ အလုပ္ေတြကိုလည္း ကိုင္တြယ္ရဦးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အလုပ္အမ်ားဆံုးအခ်ိန္ျဖစ္တဲ့ တနလၤာနံနက္ခင္းကို အေကာင္းဆံုးစီစဥ္လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ တနဂၤေႏြေန႔ညပိုင္းမွာ အခ်ိန္ တစ္နာရီ ႏွစ္နာရီေလာက္ ေပးၿပီး ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ထားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ တနဂၤေႏြညပိုင္းမွာ တီဗီြၾကည့္ေနမယ့္အစား တနလၤာနံနက္ခင္းအတြက္ ႏွစ္နာရီေလာက္အလုပ္လုပ္လိုက္တာက ေအာင္ျမင္တဲ့သီတင္းပတ္ကို ရရွိႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

၂။ မနက္ေစာေစာထၾကတယ္။

• 

ေအာင္ျမင္သူအမ်ားစုဟာ သူတို႔ရဲ႕တနလၤာနံနက္ခင္းကို တနဂၤေႏြညကတည္းက ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ထားတတ္ၾကသလို တနဂၤေႏြညမွာလည္း အိပ္ရာေစာေစာ၀င္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဒါမွသာ အိပ္ေရး၀၀အိပ္ရၿပီး တနလၤာေန႔နံနက္ခင္းမွာ အိပ္ရာေစာေစာထႏိုင္ၾကမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ တနလၤာနံနက္ခင္းမွာ အိပ္ရာေစာေစာထလိုက္ျခင္းအားျဖင့္ လုပ္စရာရွိတာေတြကို ပိုၿပီးေတာ့လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

၃။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၾကတယ္။

တနလၤာေန႔ကစၿပီး က်န္တဲ့သီတင္းတစ္ပတ္လံုးကို ခြန္အားအျပည့္နဲ႔ ေအာင္ျမင္စြာျဖတ္ေက်ာ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ မနက္ခင္းမွာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခုခု လုပ္ေဆာင္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ အေျပးေလ့က်င့္တာ၊ အေလးမတာ၊ ေယာဂက်င့္တာ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈတစ္ခုခုျဖစ္ရင္ ရပါၿပီ။ မနက္ခင္းမွာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းအားျဖင့္ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းနဲ႔ ေသြးလည္ပတ္မႈကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစတာေၾကာင့္ တစ္ေန႔တာလံုးအတြက္ ခြန္အားအျပည့္၊ စြမ္းေဆာင္ရည္အျပည့္နဲ႔ လန္းဆန္တက္ၾကြစြာ အလုပ္လုပ္ႏိုင္ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

၄။ လုပ္ငန္းအစီအစဥ္ေရးဆြဲၾကတယ္။

တစ္ေန႔တာရဲ႕ မနက္ခင္းတိုင္းမွာ အခ်ိန္(၅)မိနစ္၊ (၁၀)မိနစ္ေလာက္ေပးၿပီး လုပ္ေဆာင္စရာရွိတဲ့ လုပ္ငန္းအစီအစဥ္ကို ေရးဆြဲဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ တနလၤာေန႔နံနက္ခင္းမွာဆိုရင္ အခ်ိန္ပိုေပးၿပီး တစ္ပတ္လံုးမွာ လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ အေရးကိစၥေတြကို ေရးခ်ထားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ တပတ္အတြင္း ကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းရမယ့္ အေရးႀကီးဆံုးကိစၥေတြကို စဥ္းစားပါ။ ေသေသခ်ာခ်ာ ခ်ေရးထားပါ။

၅။ အေရးအႀကီးဆံုးအလုပ္ကို အရင္လုပ္ၾကတယ္။

အိပ္ရာႏိုးထကာစအခ်ိန္မွာ လူသားေတြရဲ႕တီထြင္ဖန္တီးႏိုင္မႈက အျမင့္မားဆံုးအေျခအေနမွာ ရွိပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ တစ္ပတ္အတြင္းမွာ အေရးအႀကီးဆံုးကိစၥေတြကို တနလၤာနံနက္ခင္းမွာ လုပ္ေဆာင္ဖို႔က အေရးႀကီးပါတယ္။ အဆိုတင္သြင္းမႈေတြလုပ္ဖို႔၊ စာေရးသားေပးပို႔ဖို႔၊ တစ္ခုခုကို ဒီဇိုင္းဆြဲဖို႔ စတဲ့ကိစၥေတြကို တနလၤာနံနက္ခင္းမွာ လုပ္ေဆာင္ပါ။

၆။ ျပကၡဒိန္ကို ၾကည့္ၾကတယ္။

အလုပ္မ်ားလာတာနဲ႔အမွ် တစ္ေန႔ၿပီးတစ္ေန႔အလုပ္ေတြ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ဖို႔ ျပကၡဒိန္ကအေရးႀကီးလာပါတယ္။ ေအာင္ျမင္သူေတြအတြက္ေတာ့ ျပကၡဒိန္က အသက္ေသြးေၾကာတစ္ခုလိုပါပဲ။ ေအာင္ျမင္သူေတြအမ်ားစုဟာ လက္ေထာက္ရွိသည္ျဖစ္ေစ မရွိဘူးျဖစ္ေစ တနလၤာေန႔နံနက္တိုင္းမွာ သူတို႔ရဲ႕ျပကၡဒိန္ကို အျမဲတမ္း အေသအခ်ာ ဆန္းစစ္ေလ့ရွိပါတယ္။ တနလၤာေန႔နံနက္ခင္းမွာ ျပကၡဒိန္ကိုၾကည့္ၿပီး တစ္ပတ္လံုးစာအတြက္ လုပ္ငန္းအစီအစဥ္ကို ေရးဆြဲခ်မွတ္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။

Credit: Gentleman Magazine