[Unicode]
ယနေ့ခေတ်မှာ လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း အသိအမှတ် ပြုမှုပိုမိုရရှိရေးမှသည် အလုပ်အကိုင်အောင် မြင်ကျော်ကြားရေးအထိ အရာရာတိုင်းအတွက် ဖုန်းရွှေကို အသုံးချနေကြပါပြီ။
စာရှုသူတွေနဲ့ စာရှုသူတွေရဲ့ မိတ်ဆွေတွေထဲမှာ ရင်သွေးရတနာလိုချင်နေပြီး မရသေးတဲ့သူတွေများ ရှိနေပါသလား။ ဒါဆိုရင်တော့ မပူပါနဲ့။ အဲဒီဆန္ဒပြည့်၀အောင် အမြန်ဆုံးနည်းနဲ့ သန္ဓေအောင်စေဖို့ ကူညီပေးမယ့် ဖုန်းရွှေရှိပါတယ်။မိမိဘက်က လိုက်နာလုပ်ဆောင်ပေးဖို့သာ လိုတာပါ နော်။ အောက်မှာဖော်ပြထားတာတွေကတော့ ကိုယ်ဝန်ရရှိ စေမယ့် ဖုန်းရွှေ (၁၀) ချက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
၁။ အသီးသီးသော သစ်ပင်တစ်ပင်ကို စိုက်ပျိုးပါ
နေအိမ်ခြံဝင်းထဲ အသီးသီးသော သစ်ပင်တစ်ပင် ကို စိုက်ပျိုးပြီး သေချာရေလောင်းပေါင်းသင်ပါ။
သစ်သီးပင်တွေဟာ မျိုးအောင်မှုရဲ့ အထိမ်းအမှတ်သင်္ကေတပဲဖြစ်ပါတယ်။ သစ်သီးပင်ကနေ အသီးပိုမိုသီးလေလေ ကိုယ်ဝန်ရရှိဖို့ အခွင့်အလမ်း မြင့်မားလာလေလေ ဖြစ်ပါတယ်။
၂။ အိပ်ခန်းအား သန့်ရှင်းနေပါစေ။
အနားယူရန်နှင့် ကြည်နူးဆွတ်ပျံ့စေရန်နှင့် မသက်ဆိုင်သည့် အရာများအား အိပ်ခန်းထဲမှဖယ်ရှားပစ်ပါ။
ဥပမာ- ကွန်ပျူတာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်တဲ့ စက်ကိရိယာများ၊ မိသားစု ဓာတ်ပုံတွေနဲ့ သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေတွေရဲ့ ဓာတ်ပုံတွေနဲ့ အဝတ် ဗီရို၊ အံဆွဲ၊ အိပ်ရာအောက်တို့မှ ဗြုတ်စဗျင်းတောင်းအရာ တွေကို ဖယ်ရှားပြီး သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။
၃။ အိမ်ရှေ့တံခါးမကို ဂရုစိုက်ပါ။
အရာအားလုံး သဟဇာတဖြစ်ကာ စည်းချက်ညီနေ ချိန်မှာတော့ အကောင်းဓာတ်ဖြစ်တဲ့ ချီစွမ်းအင်ဟာ မြစ်တစ်စင်းလိုပဲ အိမ်ထဲမှာ စီးဝင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
အဲဒီလိုမဟုတ်ဘဲ ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်က ဖုန်းရွှေရဲ့ အဓိကနိယာမတွေကို မလိုက်နာထားဘူးဆိုရင်တော့ စွမ်းအင်တွေ တန့်နေ၊ ပိတ်နေပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မောပန်းခြင်းမှသည် အလုပ်အကိုင်မကောင်းခြင်း၊ သန္ဓေမအောင်ခြင်းအထိ မကောင်းတာတွေ စတင်ကာ ဖြစ် ပွားတော့မှာပါ။ ဒါကြောင့်မို့လို့ “ချီရဲ့ ပါးစပ်”လို့ ယူဆကြတဲ့ အိမ်ရှေ့တံခါးမကို ကြံ့ခိုင်စေဖို့နဲ့ တံခါးဖွင့်ချိန် သူ့လမ်းကြောင်း မှာ ပိတ်ဆို့မှုမရှိစေဖို့ ဂရုစိုက်ပါ။
၄။ အိပ်ခန်းအရောင်
ကိုယ်ဝန်ရဖို့ ကြိုးစားချိန်မှာ အဓိကကတော့“ယင်”လို့ခေါ်တဲ့ အမစွမ်းအင်နဲ့ “ယန်” လို့ခေါ်တဲ့ အဖိုစွမ်းအင်တို့ကို မျှတစေဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီအတွက် အိပ်ခန်းကို အလှဆင်လိုက်ပါ။ အဖြူရောင်၊ ဆင်စွယ်ရောင်၊ သံရောင်၊ အညိုရောင်၊ ပန်းရောင်နဲ့ ရွှေရောင်တွေကို အသုံးပြုပါ။ ဒီအရောင်တွေက ဟန်ချက်ညီမျှတစေဖို့နဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ခံစားမှုတို့ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
၅။ ပန်းမန်များကို ရှောင်ရှားပါ။
လတ်ဆတ်တဲ့ ပန်းတွေ၊ ပန်းနဲ့ပြုလုပ်ထားတာပဲ ဖြစ်ဖြစ် ပန်းပုံစံပဲ ဖြစ်ဖြစ်ရှိတဲ့ ခေါင်းအုံးတွေနဲ့ ပန်းအိပ်ရာခင်း တွေနဲ့ ပန်းဒီဇိုင်းနံရံကပ်စက္ကူတွေကို အသုံးပြုခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဖုန်းရွှေမှာ ပန်းမန်တွေဆိုတာ အပင်တစ်ပင်ရဲ့ ပြယုဂ်၊ အဖိုဓာတ် သို့မဟုတ် “ယန်” ဖြစ်တာကြောင့် ဒါဟာ ခင်ပွန်းဖြစ်သူ ရဲ့ ယန်စွမ်းအင်နဲ့ အပြိုင်စေဖြစ်နိုင်တာမို့ပါ။
၆။ ရေပိုက်ခေါင်းများနှင့် ပန်ကာကို သတိပြုပါ။
ရေပိုက်ခေါင်းတွေမလုံဘဲ ရေများယိုစိမ့်ထွက်နေတာမျိုး မရှိစေပါနဲ့။ ယိုထွက်ခြင်းက စွမ်းအင်ဆုံးရှုံးမှုကို ကိုယ်စားပြု လို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ညအခါ ပူအိုက်လာ၍ ပန်ကာအသုံးပြုလျှင် မျက်နှာကြက်ပန်ကာအစား မတ်ရပ်ပန်ကာကိုသာ အသုံးပြု ပါ။ မျက်နှာကြက်ပန်ကာက မောင်နှံနှစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ချီစွမ်းအင် ညအခါ ပြန်လည်ဖြည့်တင်းမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်လို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
၇။ အိပ်ရာ (သို့မဟုတ်) ကုတင်၏ မည်သည့်အခြမ်းတွင် အိပ်စက်ကြသနည်း။
သားသမီးရတနာထွန်းကားလိုသော မောင်နှံနှစ်ဦး ဟာ မိမိတို့အလိုရှိတဲ့၊အိပ်စက်ချင်တဲ့ အိပ်ရာအခြမ်းကို စွန့်လွှတ်ရကောင်း စွန့်လွှတ်ရနိုင်ပါတယ်။
ဖုန်းရွှေနည်းအရ ကုတင်ရဲ့ ဘယ်ဘက်ခြမ်းမှာ အမျိုးသမီးက လဲလျောင်းအိပ်စက်ရမှာဖြစ် ပြီး အမျိုးသားက ညာဘက်ခြမ်းမှာ လဲလျောင်းအိပ်စက်ရမှာပါ။ ဒါက မောင်နှံနှစ်ဦးရဲ့ စွမ်းအင်တွေကို သမမျှတညီညွတ်စေတယ်လို့ ယူဆလို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
၈။ အိပ်ခန်းတွင် အနီရောင်ကို ရှောင်ရှားပါ။
အနီရောင်ဆိုတာ သင့်အိပ်ခန်းထဲကနေ လုံးဝကို ဖယ်ရှားပစ်ရမယ့် အရောင်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ သူက အပူရောင်ဖြစ်ပြီး သင့်ရဲ့ကလေးရနိုင်တဲ့ စွမ်းအင်ကို အခန်းကနေ အလျင်အမြန်ဖယ်ထုတ်ပစ်စေလို့ပါ။
၉။ အိပ်ရာ သို့မဟုတ် ကုတင်ကလည်း အရေးကြီးသောအခန်း ကဏ္ဍတစ်ခုမှ ပါဝင်သည်။
သင့်အိပ်ရာကို သေချာဂရုစိုက်ပါ။ ချွန်ထက်တာ တွေနဲ့ မျက်နှာမူမနေပါစေနဲ့။ ဥပမာ - ပရိဘောဂ ဒါမှမဟုတ် နံရံရဲ့ ထောင့်စွန်းက သင့်အိပ်ရာကို မျက်နှာခြင်းဆိုင်နေတာမျိုး။ လျှပ်စစ်ပစ္စည်းတွေကိုလည်း သင့်အိပ်ရာအနားမှာ မထား မိပါစေနဲ့။ ပြီးတော့လည်း အိပ်ရာအနားမှာ ကြည့်မှန်မတပ်ဆင်ဖို့ အကြံပြုပါရစေ။
၁၀။ ကလေးအတွက် အခန်းကြိုပြင်ထားပါ။
ကလေးက မွေးဖွားလာဖို့နေနေသာသာ ကိုယ့်ဆီ ရောက်တောင် မလာသေးဘူးဆိုပေမယ့်လည်း ဖုန်းရွှေနည်းအရ တော့ သင့်ကလေးအသစ်စက်စက်လေးအတွက် အခန်းနေရာ ကြိုပြင်ထားဖို့လိုပါတယ်။ အခန်းကျယ်ရယ်မှမဟုတ်ပါဘူး။ အိမ်ထဲမှာ စုပုံနေရာယူနေတဲ့ မလိုတာတွေကို ဖယ်ရှားစွန့်ကြဲလိုက်ပြီး ရင်သွေးလေးအတွက် အချိန်ဆိုင်းမနေဘဲ သင့်လျော်တဲ့နေရာလေးတစ်နေရာ ဖန်တီးပြင်ဆင်လိုက်ပါတော့။
သားသား မီးမီးတို့နဲ့ စိုပြေဝေဆာတဲ့ မိသားစုဘ၀ ဖန်တီးချင်သူတွေအားလုံး လိုအင်ဆန္ဒပြည့်၀ကြပါစေလို့ ဆုတောင်းရင်း ...
(iMyanmarHouse.com Team မှ ရေးသား ဖော်ပြသည်။)
Credit: iMyanmarHouse.com
[Zawgyi]
ကိုယ္၀န္ရရွိရန္အတြက္ ေဆာင္ရြက္ရန္ဖုန္းေရႊ (၁၀)ခ်က္
ယေန႔ေခတ္မွာ လုပ္ငန္းခြင္အတြင္း အသိအမွတ္ ျပဳမႈပိုမိုရရွိေရးမွသည္ အလုပ္အကိုင္ေအာင္ ျမင္ေက်ာ္ၾကားေရးအထိ အရာရာတုိင္းအတြက္ ဖုန္းေရႊကို အသံုးခ်ေနၾကပါၿပီ။ စာ႐ႈသူေတြနဲ႔ စာ႐ႈသူေတြရဲ႕ မိတ္ေဆြေတြထဲမွာ ရင္ေသြးရတနာလုိခ်င္ေနၿပီး မရေသးတဲ့သူေတြမ်ား ရွိေနပါသလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ မပူပါနဲ႔။ အဲဒီဆႏၵျပည့္၀ေအာင္ အျမန္ဆံုးနည္းနဲ႔ သေႏၶေအာင္ေစဖို႔ ကူညီေပးမယ့္ ဖုန္းေရႊရွိပါတယ္။ မိမိဘက္က လိုက္နာလုပ္ေဆာင္ေပးဖို႔သာ လိုတာပါ ေနာ္။ ေအာက္မွာေဖာ္ျပထားတာေတြကေတာ့ ကိုယ္၀န္ရရွိ ေစမယ့္ ဖုန္းေရႊ (၁၀) ခ်က္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
၁။ အသီးသီးေသာ သစ္ပင္တစ္ပင္ကို စိုက္ပ်ဳိးပါ
ေနအိမ္ၿခံ၀င္းထဲ အသီးသီးေသာ သစ္ပင္တစ္ပင္ ကို စိုက္ပ်ဳိးၿပီး ေသခ်ာေရေလာင္းေပါင္းသင္ပါ။ သစ္သီးပင္ေတြဟာ မ်ဳိးေအာင္မႈရဲ႕ အထိမ္းအမွတ္သေကၤတပဲျဖစ္ပါတယ္။ သစ္သီးပင္ကေန အသီးပိုမိုသီးေလေလ ကိုယ္၀န္ရရွိဖို႔ အခြင့္အလမ္း ျမင့္မားလာေလေလ ျဖစ္ပါတယ္။
၂။ အိပ္ခန္းအား သန္႔ရွင္းေနပါေစ။
အနားယူရန္ႏွင့္ ၾကည္ႏူးဆြတ္ပ်ံ႕ေစရန္ႏွင့္ မသက္ဆုိင္သည့္ အရာမ်ားအား အိပ္ခန္းထဲမွဖယ္ရွားပစ္ပါ။ ဥပမာ- ကြန္ပ်ဴတာ၊ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္တဲ့ စက္ကိရိယာမ်ား၊ မိသားစု ဓာတ္ပံုေတြနဲ႔ သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြေတြရဲ႕ ဓာတ္ပံုေတြနဲ႔ အ၀တ္ ဗီ႐ို၊ အံဆြဲ၊ အိပ္ရာေအာက္တို႔မွ ျဗဳတ္စဗ်င္းေတာင္းအရာ ေတြကို ဖယ္ရွားၿပီး သန္႔ရွင္းေအာင္ထားပါ။
၃။ အိမ္ေရွ႕တံခါးမကို ဂ႐ုစိုက္ပါ။
အရာအားလံုး သဟဇာတျဖစ္ကာ စည္းခ်က္ညီေန ခ်ိန္မွာေတာ့ အေကာင္းဓာတ္ျဖစ္တဲ့ ခ်ီစြမ္းအင္ဟာ ျမစ္တစ္စင္းလုိပဲ အိမ္ထဲမွာ စီး၀င္မွာျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုမဟုတ္ဘဲ ကိုယ့္ပတ္၀န္းက်င္က ဖုန္းေရႊရဲ႕ အဓိကနိယာမေတြကို မလိုက္နာထားဘူးဆိုရင္ေတာ့ စြမ္းအင္ေတြ တန္႔ေန၊ ပိတ္ေနၿပီး ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ေမာပန္းျခင္းမွသည္ အလုပ္အကိုင္မေကာင္းျခင္း၊ သေႏၶမေအာင္ျခင္းအထိ မေကာင္းတာေတြ စတင္ကာ ျဖစ္ ပြားေတာ့မွာပါ။ ဒါေၾကာင့္မို႔လုိ႔ “ခ်ီရဲ႕ ပါးစပ္”လို႔ ယူဆၾကတဲ့ အိမ္ေရွ႕တံခါးမကို ႀကံ႕ခိုင္ေစဖို႔နဲ႔ တံခါးဖြင့္ခ်ိန္ သူ႕လမ္းေၾကာင္း မွာ ပိတ္ဆို႔မႈမရွိေစဖို႔ ဂ႐ုစိုက္ပါ။
၄။ အိပ္ခန္းအေရာင္
ကိုယ္၀န္ရဖို႔ ႀကိဳးစားခ်ိန္မွာ အဓိကကေတာ့“ယင္”လို႔ေခၚတဲ့ အမစြမ္းအင္နဲ႔ “ယန္” လို႔ေခၚတဲ့ အဖိုစြမ္းအင္တို႔ကို မွ်တေစဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ အိပ္ခန္းကို အလွဆင္လုိက္ပါ။ အျဖဴေရာင္၊ ဆင္စြယ္ေရာင္၊ သံေရာင္၊ အညိဳေရာင္၊ ပန္းေရာင္နဲ႔ ေရႊေရာင္ေတြကို အသံုးျပဳပါ။ ဒီအေရာင္ေတြက ဟန္ခ်က္ညီမွ်တေစဖို႔နဲ႔ လိင္ပိုင္းဆုိင္ရာစိတ္ခံစားမႈတို႔ကို ျမႇင့္တင္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
၅။ ပန္းမန္မ်ားကို ေရွာင္ရွားပါ။
လတ္ဆတ္တဲ့ ပန္းေတြ၊ ပန္းနဲ႔ျပဳလုပ္ထားတာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ပန္းပံုစံပဲ ျဖစ္ျဖစ္ရွိတဲ့ ေခါင္းအံုးေတြနဲ႔ ပန္းအိပ္ရာခင္း ေတြနဲ႔ ပန္းဒီဇိုင္းနံရံကပ္စကၠဴေတြကို အသံုးျပဳျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ ဖုန္းေရႊမွာ ပန္းမန္ေတြဆိုတာ အပင္တစ္ပင္ရဲ႕ ျပယုဂ္၊ အဖိုဓာတ္ သို႔မဟုတ္ “ယန္” ျဖစ္တာေၾကာင့္ ဒါဟာ ခင္ပြန္းျဖစ္သူ ရဲ႕ ယန္စြမ္းအင္နဲ႔ အၿပိဳင္ေစျဖစ္ႏုိင္တာမို႔ပါ။
၆။ ေရပိုက္ေခါင္းမ်ားႏွင့္ ပန္ကာကို သတိျပဳပါ။
ေရပိုက္ေခါင္းေတြမလံုဘဲ ေရမ်ားယိုစိမ့္ထြက္ေနတာမ်ဳိး မရွိေစပါနဲ႔။ ယိုထြက္ျခင္းက စြမ္းအင္ဆံုး႐ႈံးမႈကို ကိုယ္စားျပဳ လို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ညအခါ ပူအိုက္လာ၍ ပန္ကာအသံုးျပဳလွ်င္ မ်က္ႏွာၾကက္ပန္ကာအစား မတ္ရပ္ပန္ကာကိုသာ အသံုးျပဳ ပါ။ မ်က္ႏွာၾကက္ပန္ကာက ေမာင္ႏွံႏွစ္ဦးရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ခ်ီစြမ္းအင္ ညအခါ ျပန္လည္ျဖည့္တင္းမႈကို အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစႏုိင္လို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
၇။ အိပ္ရာ (သို႔မဟုတ္) ကုတင္၏ မည္သည့္အျခမ္းတြင္ အိပ္စက္ၾကသနည္း။
သားသမီးရတနာထြန္းကားလိုေသာ ေမာင္ႏွံႏွစ္ဦး ဟာ မိမိတို႔အလိုရွိတဲ့၊အိပ္စက္ခ်င္တဲ့ အိပ္ရာအျခမ္းကို စြန္႔လႊတ္ရေကာင္း စြန္႔လႊတ္ရႏုိင္ပါတယ္။ ဖုန္းေရႊနည္းအရ ကုတင္ရဲ႕ ဘယ္ဘက္ျခမ္းမွာ အမ်ဳိးသမီးက လဲေလ်ာင္းအိပ္စက္ရမွာျဖစ္ျပီး အမ်ဳိးသားက ညာဘက္ျခမ္းမွာ လဲေလ်ာင္းအိပ္စက္ရမွာပါ။ ဒါက ေမာင္ႏွံႏွစ္ဦးရဲ႕ စြမ္းအင္ေတြကို သမမွ်တညီညြတ္ေစတယ္လို႔ ယူဆလုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
၈။ အိပ္ခန္းတြင္ အနီေရာင္ကို ေရွာင္ရွားပါ။
အနီေရာင္ဆိုတာ သင့္အိပ္ခန္းထဲကေန လံုး၀ကို ဖယ္ရွားပစ္ရမယ့္ အေရာင္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘာျဖစ္လုိ႔လဲဆုိေတာ့ သူက အပူေရာင္ျဖစ္ၿပီး သင့္ရဲ႕ကေလးရႏိုင္တဲ့ စြမ္းအင္ကို အခန္းကေန အလ်င္အျမန္ဖယ္ထုတ္ပစ္ေစလို႔ပါ။
၉။ အိပ္ရာ သို႔မဟုတ္ ကုတင္ကလည္း အေရးႀကီးေသာအခန္း က႑တစ္ခုမွ ပါ၀င္သည္။
သင့္အိပ္ရာကို ေသခ်ာဂ႐ုစိုက္ပါ။ ခၽြန္ထက္တာ ေတြနဲ႔ မ်က္ႏွာမူမေနပါေစနဲ႔။ ဥပမာ - ပရိေဘာဂ ဒါမွမဟုတ္ နံရံရဲ႕ ေထာင့္စြန္းကသင့္အိပ္ရာကို မ်က္ႏွာျခင္းဆိုင္ေနတာမ်ဳိး။ လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းေတြကိုလည္း သင့္အိပ္ရာအနားမွာမထားမိပါေစနဲ႔။ ၿပီးေတာ့လည္း အိပ္ရာအနားမွာ ၾကည့္မွန္မတပ္ဆင္ဖို႔ အႀကံျပဳပါရေစ။
၁၀။ ကေလးအတြက္ အခန္းႀကိဳျပင္ထားပါ။
ကေလးက ေမြးဖြားလာဖို႔ေနေနသာသာ ကိုယ့္ဆီ ေရာက္ေတာင္ မလာေသးဘူးဆိုေပမယ့္လည္း ဖုန္းေရႊနည္းအရ ေတာ့ သင့္ကေလးအသစ္စက္စက္ေလးအတြက္ အခန္းေနရာ ႀကိဳျပင္ထားဖို႔လိုပါတယ္။ အခန္းက်ယ္ရယ္မွမဟုတ္ပါဘူး။ အိမ္ထဲမွာ စုပံုေနရာယူေနတဲ့ မလိုတာေတြကို ဖယ္ရွားစြန္႔ႀကဲလိုက္ၿပီး ရင္ေသြးေလးအတြက္ အခ်ိန္ဆိုင္းမေနဘဲ သင့္ေလ်ာ္တဲ့ေနရာေလးတစ္ေနရာ ဖန္တီးျပင္ဆင္လိုက္ပါေတာ့။
သားသား မီးမီးတို႔နဲ႔ စိုေျပေ၀ဆာတဲ့ မိသားစုဘ၀ ဖန္တီးခ်င္သူေတြအားလံုး လိုအင္ဆႏၵျပည့္၀ၾကပါေစလို႔ ဆုေတာင္းရင္း ...
(iMyanmarHouse.com Team မွ ေရးသား ေဖာ္ျပသည္။)
Credit: iMyanmarHouse.com
