ပြည်ပ အိမ်ခြံမြေ သတင်း | Posted by ရွှေစင်ဝင်း
[Unicode] ခေါင်းကိုက်ခြင်းက COVID-19 ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုဆိုတာ သေချာပေမဲ့လည်း အခြား ၁၁ သန်းခန့်သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေရဲ့လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာတွေအပေါ်ပဲ အခြေခံပြီး ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ရှိမရှိစစ်ဆေးဖို့ ကြိုးစားဖို့ရာမှာ ပြဿနာရှိပါတယ်။ ဘယ်ရောဂါလက္ခဏာကမှ ဒါဆိုရင်တော့ COVID-19 ပဲလို့ ခိုင်မာသေချာစွာမပြနိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် သင့်မှာရောဂါကူးစက်ခံရခြင်း ဟုတ်မဟုတ်ကို COVID-19 စစ်ဆေးမှုကနေပဲ သိရှိနိုင်တာပါ။
အမေရိကန်ကူးစက်ရောဂါထိန်းချုပ်ကာကွယ်ရေးဌာနကတော့
* ဖျားခြင်း သို့မဟုတ် ချမ်းစိမ့်ခြင်း
* ချောင်းဆိုးခြင်း
* အသက်ရှူမှုတိုတောင်းခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခြင်း
* ပင်ပန်းနွမ်းလျခြင်း
* ကြွက်သား သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ကိုက်ခဲခြင်း
* ခေါင်းကိုက်ခြင်း
* အနံ့အရသာခံ၍မရခြင်း
* လည်ချောင်းနာခြင်း
* ဝမ်းချုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် နှာရည်ယိုခြင်း
* (ပျို့ချင်အန်ချင်) မအီမသာဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်း
* ဝမ်းလျှောခြင်း
ဆိုပြီး COVID-19 လက္ခဏာ ၁၁ မျိုးကို အသိအမှတ်ပြုထုတ်ပြန်ထားပြီး ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ကလည်း အထက်ပါရောဂါလက္ခဏာတွေကို အဖြစ်အများဆုံး COVID-19 ရောဂါလက္ခဏာတွေအဖြစ် ဖော်ပြထားပါတယ်။
ဒါပေမဲ့လည်း အပေါ်မှာဖော်ပြခဲ့သလိုပဲ ပြဿနာကတော့ မြောက်မြားစွာသောကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေ ကလည်း အလားတူလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်နေတာပဲဖြစ်ပါတယ်။
ဥပမာ - တုပ်ကွေးကလည်း ဖျားခြင်း သို့မဟုတ် ချမ်းစိမ့်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ အသက်ရှုမှုတိုတောင်းခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းလျခြင်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကိုက်ခဲခြင်းတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။
ဒီတော့ အကယ်၍ သင့်မှာ အဲဒီရောဂါလက္ခဏာတွေပေါ်ပေါက်လာရင် COVID-19 လို့မယူဆဘဲ တုပ်ကွေးလို့ပဲ ယူဆသင့်လား?
အဖြေကတော့ - သင့်မှာ COVID-19 ကူးစက်ခံထားရပြီလို့ကို သဘောထားပြီး ဉာဏ်ကြီးစွာနဲ့ ပြုမူဆောင်ရွက်သင့်တယ်ဆိုတာပါပဲ။
ထိတ်လန့်နေဖို့မသင့်ဘဲ သင်နဲ့သင့်မိသားစုကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့အတွက် အောက်ပါအဆင့်တွေကို ဆောင်ရွက်သင့်ပါတယ်။
* အထက်ဖော်ပြပါရောဂါလက္ခဏာစာရင်းထဲက ဘယ်ရောဂါလက္ခဏာမဆို သင့်မှာဖြစ်တယ်ဆိုရင် အခြားသူတွေနဲ့မပတ်သက်ဘဲ တစ်ယောက်တည်းသီးခြားခွဲနေပါ။
* သက်ဆိုင်ရာကို သတင်းပို့ပြီး သက်ဆိုင်ရာမှ လိုအပ်၍ ညွှန်ကြားပါက COVID-19 စစ်ဆေးမှုခံယူပါ။
* စစ်ဆေးမှုခံယူဖို့ အပြင်ထွက်စဉ် နှာခေါင်းစည်း (Mask) တပ်ပြီး အခြားသူတွေနဲ့ (အနည်းဆုံး ၆ ပေခွာ၍) ခပ်ခွာခွာနေပါ။
အကယ်၍ သင်က ခေါင်းပဲကိုက်တာ ဒါမှမဟုတ် အထက်ပါရောဂါလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုတည်းကိုပဲ ခံစားရတာဆိုရင်တော့ စောင့်ကြည့်တဲ့နည်းလမ်းကို အသုံးချပါ။ ဥပမာ - ခေါင်းကိုက်တာဆိုရင် နာရီအနည်းငယ်အကြာမှာ ခေါင်းကိုက်ပျောက်သွားတယ်ဆိုရင် COVID-19 လက္ခဏာမဟုတ်နိုင်ပါဘူး ဒါမှမဟုတ် ဝမ်းလျှောတာဆိုရင်လည်း အခြားလက္ခဏာနဲ့မတွဲဘဲ သူချည်းသက်သက်ဆိုရင်လည်း အစားအသောက်တစ်ခုခုမှားလို့လျှောတာပါ။
အဲဒီလိုမဟုတ်ဘဲ COVID-19 လက္ခဏာဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုရင်တော့ အထက်မှာဖော်ပြခဲ့တဲ့အဆင့်တွေအတိုင်း ဆောင်ရွက်ပါလို့ အကြံပြုလိုက်ရပါတယ်။
မြန်မာနိုင်ငံ၊ အာဆီယံနိုင်ငံများနှင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံး ၏ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်ခံရမှု ကိန်းဂဏန်းများ - အသေးစိတ်ကြည့်ရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။
Corona Virus အကြောင်း သိကောင်းစရာများနှင့် ခုခံကာကွယ်ပုံများအသေးစိတ်ကို ဤနေရာတွင် ဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။
iMyanmarHouse.com သည် မြန်မာနိုင်ငံမှ Coronavirus အပြီးတိုင်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက် ကျရာကဏ္ဍမှ ပြည်သူများအားလုံးအတွက် မှန်ကန်သော သတင်းများကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ ဖော်ပြပေးနေပါသည်။ မှန်ကန်ယုံကြည်စိတ်ချရသော သတင်းများကိုသာ အယ်ဒီတာအဖွဲ့မှ ဖော်ပြပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ တစ်စုံတစ်ရာ အဆင်မပြေမှုများရှိပါက iMyanmarHouse.com သို့ ဤနေရာတွင် ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။
(iMyanmarHouse.com Team မှ ရေးသား ဖော်ပြသည်။)
Credit: iMyanmarHouse.com
Ref: Is Headache a Symptom of COVID-19? (webmd)
[Zawgyi]
ေခါင္းကိုက္ျခင္းက COVID-19 ေရာဂါလကၡဏာတစ္ခုလား
ေခါင္းကိုက္ျခင္းက COVID-19 ေရာဂါလကၡဏာတစ္ခုဆိုတာ ေသခ်ာေပမဲ့လည္း အျခား ၁၁ သန္းခန႔္ေသာ က်န္းမာေရးအေျခအေနေတြရဲ႕လကၡဏာတစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေရာဂါလကၡဏာေတြအေပၚပဲ အေျခခံၿပီး ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ရွိမရွိစစ္ေဆးဖို႔ ႀကိဳးစားဖို႔ရာမွာ ျပႆနာရွိပါတယ္။ ဘယ္ေရာဂါလကၡဏာကမွ ဒါဆိုရင္ေတာ့ COVID-19 ပဲလို႔ ခိုင္မာေသခ်ာစြာမျပႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သင့္မွာေရာဂါကူးစက္ခံရျခင္း ဟုတ္မဟုတ္ကို COVID-19 စစ္ေဆးမႈကေနပဲ သိရွိႏိုင္တာပါ။
အေမရိကန္ကူးစက္ေရာဂါထိန္းခ်ဳပ္ကာကြယ္ေရးဌာနကေတာ့
* ဖ်ားျခင္း သို႔မဟုတ္ ခ်မ္းစိမ့္ျခင္း
* ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း
* အသက္ရႉမႈတိုေတာင္းျခင္း သို႔မဟုတ္ အသက္ရႉရခက္ျခင္း
* ပင္ပန္းႏြမ္းလ်ျခင္း
* ၾကြက္သား သို႔မဟုတ္ ခႏၶာကိုယ္ကိုက္ခဲျခင္း
* ေခါင္းကိုက္ျခင္း
* အနံ႔အရသာခံ၍မရျခင္း
* လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း
* ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း သို႔မဟုတ္ ႏွာရည္ယိုျခင္း
* (ပ်ိဳ႕ခ်င္အန္ခ်င္) မအီမသာျဖစ္ျခင္း သို႔မဟုတ္ အန္ျခင္း
* ဝမ္းေလွ်ာျခင္း
ဆိုၿပီး COVID-19 လကၡဏာ ၁၁ မ်ိဳးကို အသိအမွတ္ျပဳထုတ္ျပန္ထားၿပီး ကမာၻ႔က်န္းမာေရးအဖြဲ႕ (WHO) ကလည္း အထက္ပါေရာဂါလကၡဏာေတြကို အျဖစ္အမ်ားဆုံး COVID-19 ေရာဂါလကၡဏာေတြအျဖစ္ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
ဒါေပမဲ့လည္း အေပၚမွာေဖာ္ျပခဲ့သလိုပဲ ျပႆနာကေတာ့ ေျမာက္ျမားစြာေသာက်န္းမာေရးအေျခအေနေတြ ကလည္း အလားတူလကၡဏာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ေနတာပဲျဖစ္ပါတယ္။
ဥပမာ - တုပ္ေကြးကလည္း ဖ်ားျခင္း သို႔မဟုတ္ ခ်မ္းစိမ့္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ အသက္ရႈမႈတိုေတာင္းျခင္း၊ ပင္ပန္းႏြမ္းလ်ျခင္းနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ကိုက္ခဲျခင္းေတြကို ျဖစ္ေစပါတယ္။
ဒီေတာ့ အကယ္၍ သင့္မွာ အဲဒီေရာဂါလကၡဏာေတြေပၚေပါက္လာရင္ COVID-19 လို႔မယူဆဘဲ တုပ္ေကြးလို႔ပဲ ယူဆသင့္လား?
အေျဖကေတာ့ - သင့္မွာ COVID-19 ကူးစက္ခံထားရၿပီလို႔ကို သေဘာထားၿပီး ဉာဏ္ႀကီးစြာနဲ႔ ျပဳမူေဆာင္႐ြက္သင့္တယ္ဆိုတာပါပဲ။
ထိတ္လန႔္ေနဖို႔မသင့္ဘဲ သင္နဲ႔သင့္မိသားစုက်န္းမာေရးကို ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္ဖို႔အတြက္ ေအာက္ပါအဆင့္ေတြကို ေဆာင္႐ြက္သင့္ပါတယ္။
* အထက္ေဖာ္ျပပါေရာဂါလကၡဏာစာရင္းထဲက ဘယ္ေရာဂါလကၡဏာမဆို သင့္မွာျဖစ္တယ္ဆိုရင္ အျခားသူေတြနဲ႔မပတ္သက္ဘဲ တစ္ေယာက္တည္းသီးျခားခြဲေနပါ။
* သက္ဆိုင္ရာကို သတင္းပို႔ၿပီး သက္ဆိုင္ရာမွ လိုအပ္၍ ၫႊန္ၾကားပါက COVID-19 စစ္ေဆးမႈခံယူပါ။
* စစ္ေဆးမႈခံယူဖို႔ အျပင္ထြက္စဥ္ ႏွာေခါင္းစည္း (Mask) တပ္ၿပီး အျခားသူေတြနဲ႔ (အနည္းဆုံး ၆ ေပခြာ၍) ခပ္ခြာခြာေနပါ။
အကယ္၍ သင္က ေခါင္းပဲကိုက္တာ ဒါမွမဟုတ္ အထက္ပါေရာဂါလကၡဏာေတြထဲက တစ္ခုတည္းကိုပဲ ခံစားရတာဆိုရင္ေတာ့ ေစာင့္ၾကည့္တဲ့နည္းလမ္းကို အသုံးခ်ပါ။ ဥပမာ - ေခါင္းကိုက္တာဆိုရင္ နာရီအနည္းငယ္အၾကာမွာ ေခါင္းကိုက္ေပ်ာက္သြားတယ္ဆိုရင္ COVID-19 လကၡဏာမဟုတ္ႏိုင္ပါဘူး ဒါမွမဟုတ္ ဝမ္းေလွ်ာတာဆိုရင္လည္း အျခားလကၡဏာနဲ႔မတြဲဘဲ သူခ်ည္းသက္သက္ဆိုရင္လည္း အစားအေသာက္တစ္ခုခုမွားလို႔ေလွ်ာတာပါ။
အဲဒီလိုမဟုတ္ဘဲ COVID-19 လကၡဏာျဖစ္ႏိုင္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အထက္မွာေဖာ္ျပခဲ့တဲ့အဆင့္ေတြအတိုင္း ေဆာင္႐ြက္ပါလို႔ အႀကံျပဳလိုက္ရပါတယ္။
ျမန္မာႏိုင္ငံ၊ အာဆီယံႏိုင္ငံမ်ားႏွင့္ ကမာၻတစ္ဝွမ္းလုံး ၏ ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ ကူးစက္ခံရမႈ ကိန္းဂဏန္းမ်ား - အေသးစိတ္ၾကည့္ရန္ ဤေနရာကို ႏွိပ္ပါ။
Corona Virus အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာမ်ားႏွင့္ ခုခံကာကြယ္ပံုမ်ားအေသးစိတ္ကို ဤေနရာတြင္ ဖတ္႐ႈႏိုင္ပါသည္။
iMyanmarHouse.com သည္ ျမန္မာႏိုင္ငံမွ Coronavirus အၿပီးတိုင္တိုက္ဖ်က္ေရးအတြက္ က်ရာက႑မွ ျပည္သူမ်ားအားလုံးအတြက္ မွန္ကန္ေသာ သတင္းမ်ားကို အခ်ိန္ႏွင့္တေျပးညီ ေဖာ္ျပေပးေနပါသည္။ မွန္ကန္ယုံၾကည္စိတ္ခ်ရေသာ သတင္းမ်ားကိုသာ အယ္ဒီတာအဖြဲ႕မွ ေဖာ္ျပေပးမည္ျဖစ္ပါသည္။ တစ္စုံတစ္ရာ အဆင္မေျပမႈမ်ားရွိပါက iMyanmarHouse.com သို႔ ဤေနရာတြင္ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါသည္။
(iMyanmarHouse.com Team မွ ေရးသား ေဖာ္ျပသည္။)
Credit: iMyanmarHouse.com
Ref: Is Headache a Symptom of COVID-19? (webmd)
